Важно предупреждение преди списъка: никое приложение не измерва кръвно налягане само с мобилен телефон. Измерването зависи от маншет, който компресира артерията – то е физическо, а не софтуерно. Приложенията, които твърдят, че измерват чрез камера или докосване на екрана с пръст, нямат клинично валидиране или регистрация в ANVISA (Бразилска агенция за здравно регулиране) за тази цел и използването на числото, което показват, за да се вземе решение за лекарства, е опасно. Това, което тези полезни приложения правят, е нещо съвсем различно: записват измервания, направени с реално устройство, съставят история, напомнят ви за времената на прием на лекарства и генерират отчет, който да занесете на вашия лекар.
Въведение: Проследявайте здравето си с лекота
Кръвното налягане е ключов показател за сърдечно-съдовото ни здраве. Редовното наблюдение на кръвното налягане е от съществено значение за предотвратяване на здравословни проблеми, свързани със сърцето и кръвоносните съдове. С напредъка на технологиите вече има приложения, които помагат за проследяване на кръвното налягане чрез мобилен телефон – записват измервания, направени с маншет, но не заместват проверките на кръвното налягане лично. В тази статия ще разгледаме как работят тези приложения и ще изброим пет приложения, които организират тези измервания.
Мониторинг на кръвното налягане чрез мобилен телефон
Кръвното налягане е критично измерване, което се състои от две показания: систолично налягане (налягането в артериите, когато сърцето бие) и диастолично налягане (налягането в артериите, когато сърцето е в покой между ударите). Важно е редовно да наблюдавате тези стойности, особено ако имате медицински състояния, които влияят на кръвното Ви налягане.
5 приложения за наблюдение на кръвно налягане и пулс
Ето пет приложения за регистрация, достъпни за Android и iOS:
1. Придружител за кръвно налягане
Blood Pressure Companion е изчерпателно приложение, което не само проследява кръвното ви налягане, но също така предлага допълнителни функции като възможност за записване на сърдечната честота и теглото ви. Помага за предоставянето на по-пълна картина на вашето сърдечно-съдово здраве.
2. Кръвно налягане – здравен монитор
Това приложение е предназначено да улесни редовното наблюдение на кръвното налягане. То предлага възможност за задаване на напомняния за редовни измервания и показва история на въведените от вас стойности.
3. Проследяване на кръвното налягане
Blood Pressure Tracker е просто и ефективно приложение за проследяване на показанията на вашето кръвно налягане. Той предлага ясни графики и статистически данни, за да ви помогне да проследявате сърдечно-съдовото си здраве.
4. Монитор на сърдечната честота – Пулс BPM
Този не записва кръвно налягане: той отчита пулса, в удари в минута, с пръст върху камерата и светкавицата. Използва се за записване на сърдечната честота заедно с кръвното налягане, измерено с устройството за ръка.
5. Дневник на кръвното налягане
Blood Pressure Diary е цялостно приложение за записване на вашите показания за кръвно налягане. Той включва функции като напомняния за измерване и споделяне на данни с лекари.
Допълнителни функции
В допълнение към съхраняването на показанията на кръвното налягане, много от тези приложения предлагат допълнителни функции, като например графики на тенденциите, напомняния за редовни измервания, експортиране на данни за споделяне с лекари и възможност за добавяне на лични бележки към показанията.
ЧЗВ – Често задавани въпроси
1. Как работят приложенията за кръвно налягане?
Те записват измерванията от устройството за маншет: вие измервате маншета, въвеждате резултата (или го синхронизирате, ако устройството има Bluetooth) и приложението създава графика и история. Тези, които твърдят, че измерват с помощта на камерата на телефона, не са валидирани.
2. Приложенията за кръвно налягане точни ли са?
Точността се определя от устройството на ръката, а не от приложението. Приложението съхранява само числото, показано от устройството; затова използвайте валидирано измервателно устройство и винаги измервайте при едни и същи условия.
3. Колко често трябва да измервам кръвното си налягане?
Идеалната честота на измерване на кръвното налягане може да варира от човек на човек и зависи от препоръките на Вашия лекар. Като цяло, измерването на кръвното налягане няколко пъти седмично е здравословна практика.
4. Мога ли да се доверя на приложения за кръвно налягане, за да следят здравето си?
Приложенията за кръвно налягане могат да бъдат полезен инструмент за редовно проследяване на кръвното налягане, но не трябва да заместват редовните посещения при лекар. Важно е да споделите събраните данни с вашия лекар, за да получите правилни насоки относно вашето сърдечно-съдово здраве.
Заключение
Приложенията за кръвно налягане за мобилен телефон предлагат удобен начин да наблюдавате сърдечно-съдовото си здраве и да поддържате редовни записи на вашите показания. С правилния избор на приложение и последователност на измерванията можете да следите кръвното си налягане и да предприемете стъпки за поддържане на здравословен начин на живот. Винаги не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за конкретни съвети относно проследяването на кръвното Ви налягане и цялостното Ви здраве. Грижата за вашето кръвно налягане е важна стъпка към осигуряването на здраво сърце и здравословен живот.
Критерии, които правят разликата при избора
- Кой го е разработил?. Давайте предпочитание на приложения от здравни заведения, университети или компании с определен технически мениджър.
- Интеграция със сертифицирано устройство. Когато има реално измерване, то идва от оборудване със санитарна регистрация — приложението получава само числото.
- Какво се случва с вашите данни?. Здравните данни са чувствителни. Проверете дали се споделят с трети страни и дали е възможно да се изтрият всички данни.
- Какво всъщност прави приложението. Записването на информация е различно от измерването. Здравните приложения организират данните, които вие или устройство предоставяте.
Ограниченията: какво не прави никое приложение
Важно е да се знае какво е извън обсега на тази категория – това е, което избягва разочарованието и, най-важното, предотвратява влюбването в онези, които обещават невъзможното.
- Те не са заместител на предписаните лекарства или лечение и не трябва да се използват за насочване на промяна на дозата.
- Те не поставят диагнози. Никое приложение не може да замести професионална оценка.
- Оценките за стъпки, калории и сън са приблизителни, базирани на сензори за движение, със значителен марж на грешка.
- Приложение, което обещава да открива болести чрез снимки, звуци или въпросници, не е подкрепено с никакви доказателства — потърсете професионална помощ.
