Wichtiger Hinweis vorab: Keine App misst den Blutdruck ausschließlich mit einem Handy. Die Messung erfolgt mit einer Manschette, die die Arterie komprimiert – sie ist physikalisch, nicht softwarebasiert. Apps, die behaupten, per Kamera oder Fingerberührung auf dem Bildschirm zu messen, verfügen weder über eine klinische Validierung noch über eine Zulassung bei der brasilianischen Gesundheitsbehörde ANVISA. Die angezeigten Werte als Grundlage für die Medikamenteneinnahme zu verwenden, ist gefährlich. Der Nutzen dieser Apps liegt jedoch woanders: Sie zeichnen Messwerte auf, die mit einem herkömmlichen Gerät erfasst wurden, speichern den Verlauf, erinnern an die Medikamenteneinnahme und erstellen einen Bericht für Ihren Arzt.
Einführung: Verfolgen Sie Ihre Gesundheit ganz einfach
Blutdruckmessgerät – Family Lite (Android)
Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit. Regelmäßige Blutdruckmessungen sind unerlässlich, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Dank technologischer Fortschritte gibt es mittlerweile Apps, die die Blutdruckmessung per Smartphone ermöglichen – sie erfassen die mit einem Blutdruckmessgerät ermittelten Werte, ersetzen aber nicht die Blutdruckmessung beim Arzt. In diesem Artikel erklären wir die Funktionsweise dieser Apps und stellen die zehn besten Blutdruck-Apps vor, mit denen Sie Ihre Gesundheit im Blick behalten können.
Blutdrucküberwachung per Handy
Der Blutdruck ist eine kritische Messung, die aus zwei Messwerten besteht: dem systolischen Druck (dem Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt) und dem diastolischen Druck (dem Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht). Es ist wichtig, diese Werte regelmäßig zu überwachen, insbesondere wenn Sie unter Erkrankungen leiden, die sich auf Ihren Blutdruck auswirken.
Die 10 besten Blutdruck-Apps
Hier sind die zehn besten Blutdruck-Apps für Android und iOS:
1. Blutdruckmessgerät – Family Lite
Blutdruckmessgerät – Family Lite ist eine benutzerfreundliche App, mit der Sie Ihre Blutdruckwerte aufzeichnen und Ihren Verlauf im Laufe der Zeit verfolgen können. Es bietet außerdem nützliche Grafiken und Statistiken zur Anzeige Ihrer Blutdrucktrends.
2. Blutdruck-Begleiter
Blood Pressure Companion ist eine umfassende App, die nicht nur Ihren Blutdruck misst, sondern auch zusätzliche Funktionen wie die Möglichkeit bietet, Ihre Herzfrequenz und Ihr Gewicht aufzuzeichnen. Es trägt dazu bei, ein vollständigeres Bild Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten.
3. iCare-Gesundheitsmonitor
Der iCare Health Monitor ist eine beliebte Wahl zur Messung des Blutdrucks und anderer Gesundheitsstatistiken wie Herzfrequenz und Blutsauerstoffgehalt. Es bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche und leicht verständliche Grafiken.
4. Blutdruck – Gesundheitsmonitor
Diese App soll die regelmäßige Blutdrucküberwachung erleichtern. Es bietet die Möglichkeit, Erinnerungen für regelmäßige Messungen einzurichten und liefert sofortiges Feedback zu Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit.
5. Mein Diät-Coach – Gewichtsverlust
Obwohl My Diet Coach ursprünglich zur Unterstützung beim Abnehmen entwickelt wurde, verfügt es über einen nützlichen Blutdruck-Tracker. Es ist eine großartige Option, wenn Sie die Blutdruckkontrolle mit Fitness- und Gewichtsverlustzielen kombinieren möchten.
6. Blutdruck-Tracker
Blood Pressure Tracker ist eine einfache und effektive App zum Verfolgen Ihrer Blutdruckwerte. Es bietet klare Grafiken und Statistiken, die Ihnen helfen, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verfolgen.
7. Herzfrequenzmesser – Puls BPM
Neben der Messung des Blutdrucks ermöglicht Ihnen diese App auch die Überwachung Ihrer Herzfrequenz in Echtzeit. Es ist nützlich, um Ihre Fitness und die allgemeine Herzgesundheit zu beurteilen.
8. Blutdrucktagebuch
Blood Pressure Diary ist eine All-in-One-App zum Aufzeichnen Ihrer Blutdruckwerte. Es umfasst Funktionen wie Messerinnerungen und Datenaustausch mit Ärzten.
9. Pulspunkt
Pulse Point ist ein umfassendes Tool, das nicht nur den Blutdruck misst, sondern auch pädagogische Informationen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit liefert.
10. Herzgewohnheit: Blutdruckprotokoll
Diese App hilft Ihnen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, indem sie Ihren Blutdruck überwacht. Es bietet nützliches Feedback und Erkenntnisse zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Zusatzfunktionen
Zusätzlich zur Blutdruckmessung bieten viele dieser Apps zusätzliche Funktionen wie Trenddiagramme, Erinnerungen für regelmäßige Messungen, den Export von Daten zur Weitergabe an Ärzte und die Möglichkeit, den Messwerten persönliche Notizen hinzuzufügen.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
1. Wie funktionieren Blutdruck-Apps?
Blutdruck-Apps nutzen die Kamera Ihres Smartphones, um Veränderungen im Blutfluss zu erkennen, normalerweise auf Knopfdruck. Sie berechnen den Blutdruck auf Grundlage dieser Messwerte und liefern Ergebnisse, die über einen längeren Zeitraum überwacht werden können.
2. Sind Blutdruck-Apps genau?
Die Genauigkeit von Blutdruck-Apps kann variieren. Es ist wichtig, eine seriöse App zu verwenden und die Anweisungen sorgfältig zu befolgen. Bedenken Sie, dass Apps eine Schätzung Ihres Blutdrucks liefern können und kein Ersatz für ein herkömmliches medizinisches Messgerät sind.
3. Wie oft sollte ich meinen Blutdruck messen?
Die ideale Häufigkeit der Blutdruckmessung kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt von den Empfehlungen Ihres Arztes ab. Im Allgemeinen ist es eine gesunde Praxis, den Blutdruck mehrmals pro Woche zu messen.
4. Kann ich Blutdruck-Apps bei der Überwachung meiner Gesundheit vertrauen?
Blutdruck-Apps können ein nützliches Hilfsmittel zur regelmäßigen Blutdrucküberwachung sein, sie sollten jedoch regelmäßige Arztbesuche nicht ersetzen. Es ist wichtig, die gesammelten Daten Ihrem Arzt mitzuteilen, um eine angemessene Beratung über Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten.
Abschluss
Blutdruck-Apps für Mobiltelefone bieten eine bequeme Möglichkeit, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu überwachen und Ihre Messwerte regelmäßig aufzuzeichnen. Mit der richtigen App-Auswahl und Messkonsistenz können Sie Ihren Blutdruck im Auge behalten und Maßnahmen für einen gesunden Lebensstil ergreifen. Denken Sie immer daran, Ihren Arzt zu konsultieren, um spezifische Ratschläge zur Überwachung Ihres Blutdrucks und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands zu erhalten. Die Kontrolle Ihres Blutdrucks ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Herzen und einem gesunden Leben.
Kriterien, die bei der Wahl eine Rolle spielen
- Wer hat es entwickelt?. Bevorzugt werden Apps von Gesundheitseinrichtungen, Universitäten oder Unternehmen mit einem benannten technischen Leiter.
- Integration mit zertifiziertem Gerät. Wenn eine tatsächliche Messung erfolgt, stammt diese von einem Gerät mit hygienischer Registrierung – die App empfängt lediglich die Zahl.
- Was geschieht mit Ihren Daten?. Gesundheitsdaten sind sensibel. Prüfen Sie, ob sie an Dritte weitergegeben werden und ob es möglich ist, sie vollständig zu löschen.
- Was die App tatsächlich leistet. Das Aufzeichnen von Informationen ist etwas anderes als das Messen. Gesundheits-Apps organisieren Daten, die Sie oder ein Gerät bereitstellen.
Die Grenzen: Was keine App tut
Es ist wichtig zu wissen, was außerhalb dieser Kategorie liegt – das vermeidet Frustration und, was am wichtigsten ist, verhindert, dass man auf diejenigen hereinfällt, die das Unmögliche versprechen.
- Sie stellen keinen Ersatz für verschriebene Medikamente oder Behandlungen dar und sollten nicht zur Steuerung von Dosisänderungen verwendet werden.
- Sie stellen keine Diagnosen. Keine App kann eine professionelle Untersuchung ersetzen.
- Schätzungen von Schritten, Kalorien und Schlaf sind Näherungswerte, die auf Bewegungssensoren basieren und mit einer erheblichen Fehlermarge behaftet sind.
- Eine App, die verspricht, Krankheiten anhand von Fotos, Tönen oder Fragebögen zu erkennen, wird durch keinerlei Beweise gestützt – suchen Sie professionelle Hilfe.
