{"id":2244,"date":"2023-11-26T04:09:07","date_gmt":"2023-11-26T04:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/geeksete.com\/?p=2244"},"modified":"2023-11-26T04:09:08","modified_gmt":"2023-11-26T04:09:08","slug":"aplicativo-para-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geeksete.com\/hi_om\/\u0935\u091c\u0928-\u0918\u091f\u093e\u0928\u0947-\u0935\u093e\u0932\u093e-\u0910\u092a\/","title":{"rendered":"\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0910\u092a"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0916\u094b\u091c\u0947\u0902\u0964 MyFitnessPal, Fitbod, Lose It!, 7 Minute Workout, \u0914\u0930 Nike \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094d\u0932\u092c \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u094d\u0935\u0947\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u0940 \u0910\u092a \u0922\u0942\u0902\u0922\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0939 \u092e\u0947\u091f\u093e \u0935\u093f\u0935\u0930\u0923 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0935\u093f\u0937\u092f \u0914\u0930 \u0909\u0932\u094d\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936 \u0921\u093e\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u093e\u0920\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928 \u092f\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0915\u0943\u092a\u092f\u093e \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092c\u0924\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u093e \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0928\u093e \u0905\u092c \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902, \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e<\/h3>\n\n\n\n

\u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f\u092b\u094b\u0928 \u0914\u0930 \u091f\u0948\u092c\u0932\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0939\u092e \u0907\u0938 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0921\u093f\u091c\u093c\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0935\u0948\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0915\u0943\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u090f\u0901 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u093f \u0915\u094b \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0928\u093e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 5 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0910\u092a\u094d\u0938<\/h3>\n\n\n\n

\u092f\u0939\u093e\u0902 \u092a\u093e\u0902\u091a \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n\n\n\n

MyFitnessPal<\/h4>\n\n\n\n
\"MyFitnessPal\"\/<\/figure>\n\n\n\n

MyFitnessPal \u090f\u0915 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0910\u092a \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0915\u094b \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u0936\u093e\u0932 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0921\u0947\u091f\u093e\u092c\u0947\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u092f\u0939 \u0910\u092a \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u090f\u0915 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092b\u093f\u091f\u092c\u094b\u0921<\/h4>\n\n\n\n
\"\u092b\u093f\u091f\u092c\u094b\u0921\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u092b\u093f\u091f\u092c\u0949\u0921 \u090f\u0915 \u0935\u0948\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0915\u0943\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0910\u092a \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0922\u0932\u0924\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0947 \u0916\u094b\u0928\u093e!<\/h4>\n\n\n\n
\"\u0907\u0938\u0947<\/figure>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0947 \u0916\u094b\u0928\u093e! \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0910\u092a \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092d\u094b\u091c\u0928 \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917, \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u0915 \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092d\u0940 \u090f\u0915\u0940\u0915\u0943\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

7 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f<\/h4>\n\n\n\n
\"7<\/figure>\n\n\n\n

\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u0939\u0948, \u0924\u094b 7 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0910\u092a \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915\u0926\u092e \u0938\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0917\u0939\u0928, \u0938\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0940 \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a \u0915\u0939\u0940\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0928\u093e\u0907\u0915\u0947 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094d\u0932\u092c<\/h4>\n\n\n\n
\"\u0928\u093e\u0907\u0915\u0947<\/figure>\n\n\n\n

\u0928\u093e\u0907\u0915\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094d\u0932\u092c \u092f\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0924\u0915 \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0911\u0921\u093f\u092f\u094b \u0914\u0930 \u0935\u0940\u0921\u093f\u092f\u094b \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f\u092b\u094b\u0928 \u092a\u0930 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0909\u0928\u094d\u0928\u0924 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c<\/h3>\n\n\n\n

\u0907\u0928 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0910\u092a\u094d\u0938 \u092d\u0940 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u0938\u094d\u0932\u0940\u092a \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917, \u0935\u0949\u091f\u0930 \u0930\u093f\u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u0930, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0941\u091b \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0928\u0924 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u090f\u0901 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0910\u092a \u0922\u0942\u0902\u0922\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0928 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u094d\u0935\u0947\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928<\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

1. \u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u0948\u0902?<\/strong> \u0939\u093e\u0902, \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0908 \u0910\u092a \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917, \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

2. \u0915\u094d\u092f\u093e \u0909\u0932\u094d\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u092e\u0941\u092b\u093c\u094d\u0924 \u0939\u0948\u0902?<\/strong> \u0909\u0932\u094d\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0915\u0941\u091b \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0928\u093f\u0903\u0936\u0941\u0932\u094d\u0915 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0940\u092e\u093f\u092f\u092e \u092d\u0941\u0917\u0924\u093e\u0928 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0928\u093f\u0903\u0936\u0941\u0932\u094d\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0930\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

3. \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0907\u0928 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?<\/strong> \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u0928\u093f\u0930\u0902\u0924\u0930\u0924\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. MyFitnessPal<\/a>\n