Važno upozorenje prije popisa: nijedna aplikacija ne mjeri krvni tlak samo pomoću mobitela. Mjerenje ovisi o manžeti koja komprimira arteriju - fizičko je, a ne softversko. Aplikacije koje tvrde da mjere putem kamere ili dodirivanja zaslona prstom nemaju kliničku potvrdu ili registraciju kod ANVISA-e (Brazilske agencije za zdravstvenu regulaciju) za tu svrhu, a korištenje broja koji prikazuju za odlučivanje o lijekovima je opasno. Ono što ove korisne aplikacije rade je nešto sasvim drugo: bilježe mjerenja napravljena stvarnim uređajem, sastavljaju povijest, podsjećaju vas na vrijeme uzimanja lijekova i generiraju izvješće koje trebate odnijeti svom liječniku.
Uvod: Pratite svoje zdravlje s lakoćom
Krvni tlak ključni je pokazatelj našeg kardiovaskularnog zdravlja. Redovito praćenje krvnog tlaka ključno je za sprječavanje zdravstvenih problema povezanih sa srcem i krvnim žilama. S napretkom tehnologije sada postoje aplikacije koje pomažu u praćenju krvnog tlaka putem mobilnog telefona - bilježe mjerenja izvršena uređajem za mjerenje tlaka s manžetom, ali ne zamjenjuju osobne provjere krvnog tlaka. U ovom ćemo članku istražiti kako te aplikacije funkcioniraju i navesti pet aplikacija koje organiziraju ta mjerenja.
Praćenje krvnog tlaka putem mobitela
Krvni tlak je kritična mjera koja se sastoji od dva očitanja: sistolički tlak (tlak u arterijama kada srce kuca) i dijastolički tlak (tlak u arterijama kada srce miruje između otkucaja). Važno je redovito pratiti ove vrijednosti, osobito ako imate medicinska stanja koja utječu na vaš krvni tlak.
5 aplikacija za praćenje krvnog tlaka i pulsa
Evo pet aplikacija za registraciju dostupnih za Android i iOS:
1. Suputnik za krvni tlak
Blood Pressure Companion je sveobuhvatna aplikacija koja ne samo da prati vaš krvni tlak, već nudi i dodatne značajke poput mogućnosti snimanja vašeg otkucaja srca i težine. Pomaže u pružanju potpunije slike vašeg kardiovaskularnog zdravlja.
2. Krvni tlak – Monitor zdravlja
Ova je aplikacija osmišljena kako bi olakšala redovito praćenje krvnog tlaka. Nudi mogućnost postavljanja podsjetnika za redovita mjerenja i prikazuje povijest unesenih očitanja.
3. Praćenje krvnog tlaka
Blood Pressure Tracker jednostavna je i učinkovita aplikacija za praćenje očitanja krvnog tlaka. Nudi jasne grafikone i statistiku koji vam pomažu u praćenju vašeg kardiovaskularnog zdravlja.
4. Monitor otkucaja srca – puls otkucaja u minuti
Ovaj ne mjeri krvni tlak: očitava puls, u otkucajima u minuti, s prstom preko kamere i bljeskalice. Koristi se za bilježenje otkucaja srca zajedno s krvnim tlakom izmjerenim na uređaju za ruku.
5. Dnevnik krvnog tlaka
Blood Pressure Diary je sveobuhvatna aplikacija za bilježenje očitanja krvnog tlaka. Uključuje značajke kao što su podsjetnici za mjerenje i dijeljenje podataka s liječnicima.
Dodatne mogućnosti
Osim pohranjivanja očitanja krvnog tlaka, mnoge od ovih aplikacija nude dodatne značajke poput grafova trendova, podsjetnika za redovita mjerenja, izvoza podataka za dijeljenje s liječnicima i mogućnosti dodavanja osobnih bilješki očitanjima.
FAQ – Često postavljana pitanja
1. Kako rade aplikacije za krvni tlak?
Oni bilježe mjerenja s uređaja za mjerenje manžete: izmjerite manžetu, upišete rezultat (ili ga sinkronizirate ako uređaj ima Bluetooth), a aplikacija stvara grafikon i povijest. Oni koji tvrde da mjere pomoću kamere telefona nisu potvrđeni.
2. Jesu li aplikacije za krvni tlak točne?
Točnost dolazi s uređaja na ruci, a ne iz aplikacije. Aplikacija pohranjuje samo broj koji prikazuje uređaj; stoga koristite validirani mjerni uređaj i uvijek mjerite pod istim uvjetima.
3. Koliko često trebam mjeriti krvni tlak?
Idealna učestalost mjerenja krvnog tlaka može varirati od osobe do osobe i ovisi o preporukama vašeg liječnika. Općenito, mjerenje krvnog tlaka nekoliko puta tjedno zdrava je praksa.
4. Mogu li vjerovati aplikacijama za praćenje krvnog tlaka za praćenje svog zdravlja?
Aplikacije za mjerenje krvnog tlaka mogu biti koristan alat za redovito praćenje krvnog tlaka, ali ne bi trebale zamijeniti redovite posjete liječniku. Važno je podijeliti prikupljene podatke sa svojim liječnikom kako biste dobili odgovarajuće smjernice o svom kardiovaskularnom zdravlju.
Zaključak
Aplikacije za krvni tlak na mobitelu nude praktičan način praćenja vašeg kardiovaskularnog zdravlja i redovitog bilježenja očitanja. Uz pravi izbor aplikacije i dosljednost mjerenja, možete pratiti svoj krvni tlak i poduzeti korake za održavanje zdravog načina života. Uvijek se obratite svom liječniku za konkretne savjete o praćenju krvnog tlaka i općeg zdravlja. Briga o krvnom tlaku važan je korak prema osiguravanju zdravog srca i zdravog života.
Kriteriji koji utječu na izbor
- Tko ga je razvio?. Dajte prednost aplikacijama zdravstvenih ustanova, sveučilišta ili tvrtki s identificiranim tehničkim voditeljem.
- Integracija s certificiranim uređajem. Kada postoji stvarno mjerenje, ono dolazi s opreme sa sanitarnom registracijom - aplikacija prima samo broj.
- Što se događa s vašim podacima?. Zdravstveni podaci su osjetljivi. Provjerite dijele li se s trećim stranama i je li moguće sve izbrisati.
- Što aplikacija zapravo radi. Bilježenje informacija razlikuje se od mjerenja. Zdravstvene aplikacije organiziraju podatke koje vi ili uređaj dajete.
Ograničenja: što nijedna aplikacija ne radi
Važno je znati što je izvan dosega ove kategorije - to je ono što izbjegava frustraciju i, što je najvažnije, sprječava da se zaljubite u one koji obećavaju nemoguće.
- Nisu zamjena za propisane lijekove ili liječenje i ne smiju se koristiti kao vodič za promjene doze.
- Ne postavljaju dijagnoze. Nijedna aplikacija ne može zamijeniti profesionalnu procjenu.
- Procjene koraka, kalorija i sna su približne vrijednosti temeljene na senzorima pokreta, sa značajnom marginom pogreške.
- Aplikacija koja obećava otkrivanje bolesti putem fotografija, zvukova ili upitnika nije potkrijepljena nikakvim dokazima - potražite stručnu pomoć.
