{"id":2150,"date":"2023-11-25T05:52:09","date_gmt":"2023-11-25T05:52:09","guid":{"rendered":"https:\/\/geeksete.com\/?p=2150"},"modified":"2023-11-25T05:52:10","modified_gmt":"2023-11-25T05:52:10","slug":"aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/","title":{"rendered":"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

O jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular como uma abordagem eficaz para perda de peso e sa\u00fade geral. Com a ajuda de aplicativos de jejum intermitente, essa pr\u00e1tica se torna ainda mais acess\u00edvel e conveniente. Neste artigo, vamos explorar como utilizar esses aplicativos para incorporar o jejum intermitente em sua rotina di\u00e1ria. Continue lendo para obter instru\u00e7\u00f5es detalhadas e descobrir os melhores aplicativos dispon\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n

Instru\u00e7\u00f5es para Iniciar o Jejum Intermitente<\/h2>\n\n\n\n

Antes de mergulharmos nos aplicativos, \u00e9 importante compreender as etapas b\u00e1sicas para iniciar o jejum intermitente. Este m\u00e9todo envolve alternar entre per\u00edodos de alimenta\u00e7\u00e3o e jejum, e aqui est\u00e3o as instru\u00e7\u00f5es essenciais:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Escolha um Protocolo<\/strong>: Existem v\u00e1rios protocolos de jejum intermitente, como o 16\/8 (16 horas de jejum, 8 horas de alimenta\u00e7\u00e3o) e o jejum de 5:2 (cinco dias de alimenta\u00e7\u00e3o regular, dois dias de calorias limitadas). Escolha o que melhor se adapta \u00e0 sua rotina.<\/li>\n\n\n\n
  2. Planeje suas Refei\u00e7\u00f5es<\/strong>: Durante o per\u00edodo de alimenta\u00e7\u00e3o, planeje refei\u00e7\u00f5es equilibradas e nutritivas. Evite excessos e foque em alimentos saud\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n
  3. Use um Aplicativo de Jejum Intermitente<\/strong>: Os aplicativos podem ajud\u00e1-lo a acompanhar seu progresso, definir lembretes e oferecer orienta\u00e7\u00f5es personalizadas.<\/li>\n\n\n\n
  4. Mantenha-se Hidratado<\/strong>: Beba \u00e1gua durante o per\u00edodo de jejum para manter-se hidratado. Ch\u00e1s sem calorias tamb\u00e9m s\u00e3o permitidos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Agora que entendemos o b\u00e1sico, vamos explorar os aplicativos que podem tornar o jejum intermitente mais simples e eficaz.<\/p>\n\n\n\n

    Aplicativos Recomendados<\/h3>\n\n\n\n

    1. Zero – Jejum Intermitente Tracker<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    O Zero<\/a> \u00e9 um dos aplicativos mais populares para o jejum intermitente. Ele permite que voc\u00ea escolha entre diferentes protocolos de jejum, define lembretes e acompanha seu progresso ao longo do tempo. Al\u00e9m disso, oferece informa\u00e7\u00f5es educacionais sobre o jejum intermitente.<\/p>\n\n\n\n

    2. MyFast – Jejum Intermitente<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    O MyFast<\/a> \u00e9 uma excelente escolha para iniciantes. Ele oferece um rastreador simples de jejum, lembretes personaliz\u00e1veis e at\u00e9 mesmo uma comunidade para se conectar com outros praticantes de jejum.<\/p>\n\n\n\n

    3. Life Fasting Tracker<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    O Life Fasting Tracker<\/a> \u00e9 um aplicativo abrangente que n\u00e3o apenas rastreia seu jejum, mas tamb\u00e9m fornece insights detalhados sobre seu corpo durante o jejum. Ele tamb\u00e9m oferece suporte social e permite que voc\u00ea estabele\u00e7a metas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

    4. FastHabit – Jejum Intermitente<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    O FastHabit<\/a> \u00e9 um aplicativo f\u00e1cil de usar que se concentra na consist\u00eancia do jejum. Ele permite que voc\u00ea defina hor\u00e1rios regulares para o jejum e fornece estat\u00edsticas simples para acompanhar seu progresso.<\/p>\n\n\n\n

    5. BodyFast – Jejum Intermitente<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    O BodyFast<\/a> \u00e9 um aplicativo vers\u00e1til que oferece planos de jejum personalizados e flex\u00edveis. Ele se adapta \u00e0s suas prefer\u00eancias e metas de jejum, tornando-o ideal para uma variedade de usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

    Explorando as Funcionalidades dos Aplicativos<\/h3>\n\n\n\n

    Cada um desses aplicativos oferece uma variedade de funcionalidades para tornar sua jornada de jejum intermitente mais f\u00e1cil e eficaz. Al\u00e9m de rastrear seu tempo de jejum, eles tamb\u00e9m podem fornecer insights sobre como seu corpo est\u00e1 respondendo ao jejum, dicas de sa\u00fade e at\u00e9 mesmo oferecer comunidades para se conectar com outras pessoas que compartilham seus objetivos.<\/p>\n\n\n\n

    FAQ sobre Jejum Intermitente<\/h2>\n\n\n\n

    1. Quem pode praticar o jejum intermitente?<\/h3>\n\n\n\n

    O jejum intermitente \u00e9 geralmente seguro para a maioria das pessoas, mas \u00e9 importante consultar um profissional de sa\u00fade antes de iniciar, especialmente se voc\u00ea tiver condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas pr\u00e9-existentes.<\/p>\n\n\n\n

    2. O jejum intermitente \u00e9 eficaz para perda de peso?<\/h3>\n\n\n\n

    Sim, muitas pessoas encontram sucesso na perda de peso com o jejum intermitente, mas os resultados podem variar de pessoa para pessoa. \u00c9 essencial manter uma dieta equilibrada durante os per\u00edodos de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    3. Posso beber caf\u00e9 ou ch\u00e1 durante o jejum?<\/h3>\n\n\n\n

    Sim, caf\u00e9 e ch\u00e1 sem a\u00e7\u00facar ou calorias s\u00e3o geralmente permitidos durante o jejum, e muitas pessoas os usam para ajudar a controlar o apetite.<\/p>\n\n\n\n

    4. Como escolher o melhor aplicativo para mim?<\/h3>\n\n\n\n

    A escolha do aplicativo depende de suas prefer\u00eancias pessoais e metas de jejum. Experimente alguns deles para descobrir qual se adapta melhor ao seu estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

    Os aplicativos de jejum intermitente podem ser ferramentas poderosas para ajud\u00e1-lo a incorporar essa pr\u00e1tica em sua vida di\u00e1ria. Eles fornecem rastreamento, orienta\u00e7\u00f5es e comunidade para apoiar seus objetivos de jejum. Lembre-se sempre de consultar um profissional de sa\u00fade antes de iniciar qualquer novo regime alimentar. Com o apoio desses aplicativos, voc\u00ea est\u00e1 um passo mais perto de uma vida mais saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    O jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular como uma abordagem eficaz para perda de peso e sa\u00fade geral. Com a ajuda de aplicativos de jejum intermitente, essa pr\u00e1tica se torna ainda mais acess\u00edvel e conveniente. Neste artigo, vamos explorar como utilizar esses aplicativos para incorporar o jejum intermitente em sua rotina di\u00e1ria. […]<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":2151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2150","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aplicativos"},"yoast_head":"\nAplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es - Geeksete<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es - Geeksete\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular como uma abordagem eficaz para perda de peso e sa\u00fade geral. Com a ajuda de aplicativos de jejum intermitente, essa pr\u00e1tica se torna ainda mais acess\u00edvel e conveniente. Neste artigo, vamos explorar como utilizar esses aplicativos para incorporar o jejum intermitente em sua rotina di\u00e1ria. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Geeksete\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-25T05:52:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-25T05:52:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1001\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andr\u00e9 Luiz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andr\u00e9 Luiz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andr\u00e9 Luiz\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/person\/89167948000ef30a443a231da2b66682\"},\"headline\":\"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es\",\"datePublished\":\"2023-11-25T05:52:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-25T05:52:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/\"},\"wordCount\":752,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg\",\"articleSection\":[\"Aplicativos\"],\"inLanguage\":\"pt-eur\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/\",\"url\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/\",\"name\":\"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es - Geeksete\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-25T05:52:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-25T05:52:10+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-eur\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-eur\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg\",\"width\":1001,\"height\":660},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/geeksete.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/geeksete.com\/\",\"name\":\"Geeksete\",\"description\":\"Tudo sobre tecnologia!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/geeksete.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-eur\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#organization\",\"name\":\"Geeksete\",\"url\":\"https:\/\/geeksete.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-eur\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LX-400-\u00d7-200-px-350-\u00d7-100-px-350-\u00d7-57-px-300-\u00d7-57-px.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LX-400-\u00d7-200-px-350-\u00d7-100-px-350-\u00d7-57-px-300-\u00d7-57-px.png\",\"width\":300,\"height\":57,\"caption\":\"Geeksete\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/person\/89167948000ef30a443a231da2b66682\",\"name\":\"Andr\u00e9 Luiz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-eur\",\"@id\":\"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cc9944a63c262e95d0a419cbf146840?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cc9944a63c262e95d0a419cbf146840?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Andr\u00e9 Luiz\"},\"description\":\"Sou formado em Ci\u00eancias da Computa\u00e7\u00e3o pela Imperial College London e atualmente redijo sobre tecnologia e cultura geek no blog GeekSete.\",\"url\":\"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/author\/andre\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es - Geeksete","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es - Geeksete","og_description":"O jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular como uma abordagem eficaz para perda de peso e sa\u00fade geral. Com a ajuda de aplicativos de jejum intermitente, essa pr\u00e1tica se torna ainda mais acess\u00edvel e conveniente. Neste artigo, vamos explorar como utilizar esses aplicativos para incorporar o jejum intermitente em sua rotina di\u00e1ria. […]","og_url":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/","og_site_name":"Geeksete","article_published_time":"2023-11-25T05:52:09+00:00","article_modified_time":"2023-11-25T05:52:10+00:00","og_image":[{"width":1001,"height":660,"url":"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andr\u00e9 Luiz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Andr\u00e9 Luiz","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/"},"author":{"name":"Andr\u00e9 Luiz","@id":"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/person\/89167948000ef30a443a231da2b66682"},"headline":"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es","datePublished":"2023-11-25T05:52:09+00:00","dateModified":"2023-11-25T05:52:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/"},"wordCount":752,"publisher":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg","articleSection":["Aplicativos"],"inLanguage":"pt-eur"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/","url":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/","name":"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es - Geeksete","isPartOf":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg","datePublished":"2023-11-25T05:52:09+00:00","dateModified":"2023-11-25T05:52:10+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-eur","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-eur","@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#primaryimage","url":"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg","contentUrl":"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jejum-intermitente.jpg","width":1001,"height":660},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/geeksete.com\/aplicativo-de-jejum-intermitente-instrucoes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/geeksete.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aplicativo de Jejum Intermitente \u2013 Instru\u00e7\u00f5es"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/geeksete.com\/#website","url":"https:\/\/geeksete.com\/","name":"Geeksete","description":"Tudo sobre tecnologia!","publisher":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/geeksete.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-eur"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/geeksete.com\/#organization","name":"Geeksete","url":"https:\/\/geeksete.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-eur","@id":"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LX-400-\u00d7-200-px-350-\u00d7-100-px-350-\u00d7-57-px-300-\u00d7-57-px.png","contentUrl":"https:\/\/geeksete.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LX-400-\u00d7-200-px-350-\u00d7-100-px-350-\u00d7-57-px-300-\u00d7-57-px.png","width":300,"height":57,"caption":"Geeksete"},"image":{"@id":"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/person\/89167948000ef30a443a231da2b66682","name":"Andr\u00e9 Luiz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-eur","@id":"https:\/\/geeksete.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cc9944a63c262e95d0a419cbf146840?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cc9944a63c262e95d0a419cbf146840?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andr\u00e9 Luiz"},"description":"Sou formado em Ci\u00eancias da Computa\u00e7\u00e3o pela Imperial College London e atualmente redijo sobre tecnologia e cultura geek no blog GeekSete.","url":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/author\/andre\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2150\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geeksete.com\/pt_eur\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}