Кратак одговор: ниједна апликација не врши тестове трудноће.
Најбоље је почети са оним што је важно, јер се ово питање често поставља у тренуцима анксиозности: Не постоји апликација која може да утврди да ли сте трудни.. Потврда зависи од детекције хЦГ хормона, који се појављује само у урину или крви. Ово захтева тест у апотеци или лабораторијски преглед – то је хемијски процес и ниједан сензор мобилног телефона га не може детектовати.
Апликације које се рекламирају као “онлајн тестови на трудноћу” траже од вас да одговорите на упитник о симптомима и вратите вероватноћу. Ово није дијагноза: мучнина, изостанак менструације и осетљивост дојки се такође јављају у случајевима стреса, промена тежине, промена у контрацепцији и разних здравствених стања. Ослањање на овај резултат одлаже праву потврду – а када трудноћа постоји, такође одлаже почетак пренаталне неге.
Шта заправо раде апликације за бициклизам
Уз то речено, ове апликације су корисне — али за нешто друго. То су дневници менструалног циклуса. Ви бележите дан када вам је менструација почела и завршила се, а апликација израчунава просечну дужину вашег циклуса, пројектује следећи датум и процењује ваш плодни период.
Са неколико месеци праћења, историја постаје конкретна информација: можете видети да ли је ваш циклус редован, колико дана обично траје и када кашњење одступа од вашег уобичајеног обрасца. То је управо оно што лекар пита током консултација, а спремност ове историје знатно скраћује разговор.
Главне апликације и шта се мења између њих.
Цлуе
Једноставан интерфејс, без детињасте естетике и декларисана научна основа — компанија објављује радове са истраживачима и објашњава одакле долазе предвиђања. Прати менструацију, симптоме, расположење, бол и сексуалну активност. Бесплатна верзија покрива основне ствари: календар, предвиђање и историју.
Фло
Најпопуларнија у својој категорији, са едукативним садржајем унутар апликације и анонимном заједницом за питања. Такође има режиме за трудноћу и постпорођајни период. Велики део детаљног садржаја је доступан у плаћеном плану.
Праћење менструације (једноставан дизајн)
Директно до поенте: бележи и предвиђа, мало шта друго да понуди. То је избор за оне који желе само календар и не желе да попуњавају формуларе сваки дан.
Природни циклуси
Посебан случај: то је једина метода коју су регулаторне агенције одобриле као контрацептивну методу, а функционише тако што свакодневно мери базалну телесну температуру током поста, помоћу термометра. Захтева праву дисциплину и плаћа се. Упркос томе, има стопу неуспеха – није непогрешива, а ниједна метода није.
Зашто су предвиђања плодности погрешна
Апликације процењују овулацију на основу просека ваших претходних циклуса. Проблем је што овулација није механичка: она се мења са стресом, болешћу, путовањем, променама у обрасцима спавања, интензивним вежбањем и колебањима тежине. Код нередовних циклуса, грешка је значајна.
Две практичне последице: ко користи апликацију да затруднети Можда циљате погрешну недељу; ко год да је користи за избегавати Трудноћа се ослања на нешто што није намењено за ту сврху. Осим Natural Cycles-а, чији се протокол стриктно поштује, апликације за праћење циклуса нису метода контрацепције.
Када полагати прави тест
Апотекарски тест детектује хЦГ у урину и постаје поуздан од првог дана изостанка менструације — пре тога, хормон може бити пренизак и дати лажно негативан резултат. Први урин дана је најконцентрованији и стога се највише препоручује.
Тест крви (бета-хЦГ) открива трудноћу раније, око 8 до 10 дана након сексуалног односа, а такође показује и количину хормона, што помаже у процени гестацијске старости. То је тест који лекар обично наручује да би потврдио трудноћу.
Негативан резултат уз кашњење менструације захтева поновни тест након неколико дана, а ако кашњење потраје, треба се консултовати са лекаром. Кашњење менструације има неколико узрока поред трудноће, а неки захтевају испитивање.
Приватност: тачка коју скоро нико не проверава.
Подаци о менструалном циклусу су здравствени подаци, а неколико ових апликација је већ ухваћено у дељењу информација са рекламним платформама. Пре инсталирања, вреди отворити политику приватности и потражити три ствари: да ли се подаци продају или деле са трећим лицима, да ли се могу користити без креирања налога и да ли постоји опција за брисање свега. Апликација која вам не дозвољава да обришете своју историју не заслужује вашу пажњу.
Уобичајена питања
Може ли апликација потврдити трудноћу на основу симптома? Не. Симптоми нису дијагноза — само хЦГ тест то потврђује.
Да ли се апликација може користити као контрацепција? Не, са јединим изузетком Природних циклуса, који се прати тачно према протоколу. Чак и то има стопу неуспеха.
Да ли треба да платим да бих добио прогнозу? Не. Календар, предвиђање менструације и процењени плодни период доступни су у бесплатној верзији главних апликација.
Да ли апликација ради са нередовним циклусом? Прецизно бележи, али лоше предвиђа — што су информације неправилније, то је грешка већа. У овом случају, вредност је у медицинској историји коју донесете лекару.
Закључак
Апликација за праћење циклуса је добар алат за праћење: организује вашу историју, обавештава вас о следећој менструацији и приказује ваш образац током месеци. Оно што не ради – и ниједна не ради – јесте да вам каже да ли сте трудни.
Да бисте добили тај одговор, најбољи приступ остаје кућни тест на трудноћу од првог дана изостанка менструације или бета-хЦГ тест у лабораторији да бисте то сазнали раније. Користите апликацију да бисте дошли на заказани термин информисани, а не да га замените.
Како бирати између опција
- Шта се дешава са вашим подацима?. Здравствени подаци су осетљиви. Проверите да ли се деле са трећим лицима и да ли је могуће све избрисати.
- Извоз за лекара. Извештај у PDF или табеларном формату чини консултације много продуктивнијим.
- Интеграција са сертификованим уређајем. Када постоји стварно мерење, оно долази са опреме са санитарном регистрацијом — апликација прима само број.
- Шта апликација заправо ради. Бележење информација се разликује од мерења. Здравствене апликације организују податке које ви или уређај пружате.
Ограничења: шта ниједна апликација не ради
Ово је део који скоро ниједна листа не помиње, и управо је то оно што раздваја очекивање од резултата.
- Апликација која обећава да ће открити болест путем фотографија, звукова или упитника није поткрепљена никаквим доказима – потражите стручну помоћ.
- Они нису замена за прописане лекове или лечење и не треба их користити за вођење промене дозе.
- Процене корака, калорија и сна су приближне вредности засноване на сензорима покрета, са значајном маргином грешке.
- Мобилни телефон не мери крвни притисак, глукозу, телесну температуру, нити врши тестове снимања. У уређају нема сензора за то.
Како га користити у пракси
- Увек се региструјте у исто време. Мерења извршена под сличним условима омогућавају поређење. Такође, обратите пажњу на контекст: пост, након напора, на стресан дан.
- Користите сертификовану опрему приликом мерења. Мобилни телефон не мери; опрема са санитарном регистрацијом врши мерење. Апликација само чува број.
- Погледајте политику приватности. Здравствени подаци су осетљиви подаци. Проверите да ли се деле са трећим лицима и да ли је могуће све избрисати.
- Генеришите извештај пре упита. Извоз у PDF формат и штампање или чување на телефону знатно скраћује разговор.
Шта најчешће крене по злу?
- Узимање процењених корака, сна или калорија као тачне мере — то је апроксимација помоћу сензора покрета.
- Промена дозе лекова на основу броја који се види у апликацији.
- Веровање да мобилни телефон мери крвни притисак, глукозу или телесну температуру је погрешно; у уређају не постоји сензор за то.
- Замените личне консултације апликацијама — ниједна од њих не пружа дијагнозе.
Оно што сам мобилни телефон већ ради.
Андроид и ајфон већ долазе са оригиналном апликацијом за здравље која обједињује кораке, сан и мерења послата са других уређаја, са контролама приватности према типу података. То је обично најбезбедније место за чување ваше историје, а можете је извести и однети код лекара.
