คำตอบสั้นๆ คือ ไม่มีแอปพลิเคชันใดที่ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ได้
ควรเริ่มต้นด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะคำถามนี้มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่รู้สึกวิตกกังวล: ไม่มีแอปพลิเคชันใดที่สามารถบอกได้ว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่. การยืนยันผลขึ้นอยู่กับการตรวจหาฮอร์โมน hCG ซึ่งจะพบได้เฉพาะในปัสสาวะหรือเลือดเท่านั้น การตรวจนี้ต้องใช้ชุดตรวจจากร้านขายยาหรือห้องปฏิบัติการ เนื่องจากเป็นกระบวนการทางเคมี และเซ็นเซอร์ในโทรศัพท์มือถือไม่สามารถตรวจจับได้.
แอปที่โฆษณาตัวเองว่าเป็น "ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ออนไลน์" จะขอให้คุณตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับอาการต่างๆ และแสดงผลเป็นความน่าจะเป็น นี่ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค: อาการคลื่นไส้ ประจำเดือนขาด และเจ็บเต้านม อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีของความเครียด การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงวิธีการคุมกำเนิด และภาวะสุขภาพต่างๆ การพึ่งพาผลลัพธ์นี้จะทำให้การยืนยันที่แท้จริงล่าช้า และเมื่อตั้งครรภ์แล้ว ก็จะทำให้การเริ่มต้นการดูแลก่อนคลอดล่าช้าไปด้วย.
แอปสำหรับปั่นจักรยานทำอะไรได้บ้างกันแน่
ถึงกระนั้น แอปเหล่านี้ก็มีประโยชน์ — แต่สำหรับเรื่องอื่น พวกมันคือแอปบันทึกรอบเดือน คุณบันทึกวันที่ประจำเดือนมาและวันที่สิ้นสุด แล้วแอปจะคำนวณความยาวเฉลี่ยของรอบเดือน คาดการณ์วันที่ประจำเดือนมาครั้งต่อไป และประเมินช่วงเวลาที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์ได้มากที่สุด.
เมื่อบันทึกข้อมูลเป็นเวลาหลายเดือน ประวัติเหล่านั้นก็จะกลายเป็นข้อมูลที่ชัดเจน: คุณจะสามารถดูได้ว่ารอบเดือนของคุณปกติหรือไม่ ปกติแล้วมีกี่วัน และเมื่อใดที่รอบเดือนเบี่ยงเบนไปจากรูปแบบปกติ นี่คือสิ่งที่แพทย์ถามในระหว่างการปรึกษา และการเตรียมประวัติเหล่านี้ไว้ล่วงหน้าจะช่วยลดระยะเวลาในการสนทนาลงได้มาก.
แอปพลิเคชันหลักๆ และความแตกต่างระหว่างแอปเหล่านั้น
เบาะแส
แอปนี้มีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่าย ไม่ดูเด็ก ๆ และมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน โดยบริษัทได้ร่วมงานกับนักวิจัยและอธิบายที่มาของการคาดการณ์ แอปนี้ติดตามรอบเดือน อาการ อารมณ์ ความเจ็บปวด และกิจกรรมทางเพศ เวอร์ชันฟรีมีฟังก์ชันพื้นฐานครบถ้วน ได้แก่ ปฏิทิน การคาดการณ์ และประวัติการใช้งาน.
ฟลอ
แอปนี้ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมวดหมู่เดียวกัน มีเนื้อหาให้ความรู้ภายในแอป และมีชุมชนออนไลน์แบบไม่ระบุชื่อสำหรับถามคำถาม นอกจากนี้ยังมีโหมดสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด เนื้อหาเชิงลึกส่วนใหญ่จะอยู่ในแพ็กเกจแบบชำระเงิน.
แอปติดตามรอบเดือน (ดีไซน์เรียบง่าย)
พูดให้ตรงประเด็นคือ มันบันทึกและพยากรณ์ได้ ไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการแค่ปฏิทินและไม่อยากกรอกแบบฟอร์มทุกวัน.
วัฏจักรธรรมชาติ
ในอีกกรณีหนึ่ง: วิธีนี้เป็นวิธีเดียวที่ได้รับการอนุมัติจากหน่วยงานกำกับดูแลให้เป็นวิธีการคุมกำเนิด และทำงานโดยการวัดอุณหภูมิร่างกายขณะอดอาหารทุกวันโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ วิธีนี้ต้องอาศัยวินัยอย่างมากและต้องเสียค่าใช้จ่าย ถึงกระนั้นก็ยังมีอัตราความล้มเหลวอยู่—มันไม่ใช่วิธีที่ได้ผล 100% และไม่มีวิธีใดที่ได้ผล 100%.
เหตุใดการคาดการณ์อัตราการเจริญพันธุ์จึงผิดพลาด
แอปเหล่านี้คาดการณ์การตกไข่โดยอิงจากค่าเฉลี่ยของรอบเดือนก่อนหน้าของคุณ ปัญหาคือการตกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นตรงเวลาเสมอไป มันอาจเปลี่ยนแปลงไปตามความเครียด การเจ็บป่วย การเดินทาง การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ การออกกำลังกายอย่างหนัก และการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก ในรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ ความคลาดเคลื่อนจึงมีนัยสำคัญ.
ผลกระทบในทางปฏิบัติสองประการ: ใครเป็นผู้ใช้แอปนี้ ตั้งครรภ์ คุณอาจกำลังกำหนดเป้าหมายสัปดาห์ผิดอยู่ก็ได้ ใครก็ตามที่ใช้มันเพื่ออะไร หลีกเลี่ยง การตั้งครรภ์เกิดจากการพึ่งพาสิ่งที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์นั้น นอกเหนือจากรอบเดือนตามธรรมชาติซึ่งปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัดแล้ว แอปติดตามรอบเดือนอื่นๆ ไม่ใช่วิธีการคุมกำเนิด.
ควรสอบจริงเมื่อไหร่
ชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่ร้านขายยาจะตรวจหาฮอร์โมน hCG ในปัสสาวะ และจะให้ผลที่เชื่อถือได้ตั้งแต่วันแรกที่ประจำเดือนขาดหายไป—ก่อนหน้านั้น ระดับฮอร์โมนอาจต่ำเกินไปและทำให้ผลเป็นลบปลอม ปัสสาวะแรกของวันมีความเข้มข้นมากที่สุด ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ปัสสาวะแรก.
การตรวจเลือด (beta-hCG) สามารถตรวจพบการตั้งครรภ์ได้เร็วกว่า ประมาณ 8-10 วันหลังมีเพศสัมพันธ์ และยังบ่งชี้ปริมาณฮอร์โมน ซึ่งช่วยในการประมาณอายุครรภ์ การตรวจนี้เป็นวิธีการที่แพทย์มักสั่งเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์.
หากผลตรวจการตั้งครรภ์เป็นลบแต่ประจำเดือนยังมาไม่ตรงเวลา ควรทำการตรวจซ้ำอีกครั้งในอีกไม่กี่วัน และหากยังคงมาไม่ตรงเวลา ควรปรึกษาแพทย์ ประจำเดือนมาไม่ตรงเวลาอาจมีสาเหตุหลายประการนอกเหนือจากการตั้งครรภ์ และบางสาเหตุจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม.
ความเป็นส่วนตัว: ประเด็นที่แทบไม่มีใครตรวจสอบเลย
ข้อมูลรอบเดือนเป็นข้อมูลด้านสุขภาพ และแอปพลิเคชันเหล่านี้หลายแอปถูกจับได้ว่าแชร์ข้อมูลกับแพลตฟอร์มโฆษณา ก่อนติดตั้ง ควรเปิดนโยบายความเป็นส่วนตัวและตรวจสอบสามสิ่งต่อไปนี้: ข้อมูลถูกขายหรือแชร์กับบุคคลที่สามหรือไม่ สามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องสร้างบัญชีหรือไม่ และมีตัวเลือกในการลบข้อมูลทั้งหมดหรือไม่ แอปที่ไม่ให้คุณลบประวัติการใช้งานนั้นไม่ควรค่าแก่การใช้งาน.
คำถามที่พบบ่อย
แอปสามารถยืนยันการตั้งครรภ์จากอาการต่างๆ ได้หรือไม่? ไม่ อาการต่างๆ ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค มีเพียงการตรวจระดับฮอร์โมน hCG เท่านั้นที่ยืนยันได้.
แอปนี้สามารถใช้เป็นวิธีการคุมกำเนิดได้หรือไม่? ไม่ ยกเว้นเพียงวิธีธรรมชาติ ซึ่งปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัด และถึงกระนั้นก็ยังมีอัตราความล้มเหลวอยู่ดี.
ฉันต้องจ่ายเงินเพื่อรับพยากรณ์อากาศหรือไม่? ไม่ค่ะ ปฏิทิน การพยากรณ์รอบเดือน และการประมาณช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง มีให้บริการในเวอร์ชันฟรีของแอปหลักอยู่แล้ว.
แอปนี้ใช้งานได้กับรอบประจำเดือนที่ไม่ปกติหรือไม่? มันบันทึกข้อมูลได้อย่างแม่นยำ แต่ทำนายได้ไม่ดีนัก ยิ่งข้อมูลไม่สม่ำเสมอมากเท่าไหร่ ข้อผิดพลาดก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในกรณีนี้ ข้อมูลประวัติทางการแพทย์ที่คุณนำไปให้แพทย์ดูนั้นมีความสำคัญมากกว่า.
บทสรุป
แอปติดตามรอบเดือนเป็นเครื่องมือที่ดี: มันจะจัดระเบียบประวัติของคุณ แจ้งเตือนคุณเมื่อถึงรอบเดือนถัดไป และแสดงรูปแบบรอบเดือนของคุณในแต่ละเดือน แต่สิ่งที่แอปเหล่านี้ทำไม่ได้—และไม่มีแอปไหนทำได้—คือการบอกคุณว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่.
เพื่อให้ได้คำตอบนั้น วิธีที่ดีที่สุดยังคงเป็นการตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตนเองที่บ้านตั้งแต่วันแรกที่ประจำเดือนขาด หรือการตรวจเบต้า-เอชซีจีที่ห้องแล็บเพื่อทราบผลได้เร็วขึ้น ใช้แอปเพื่อเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์ ไม่ใช่ใช้แทนการไปพบแพทย์โดยตรง.
วิธีการเลือกจากตัวเลือกต่างๆ
- ข้อมูลของคุณจะถูกจัดการอย่างไร?. ข้อมูลด้านสุขภาพเป็นข้อมูลที่ละเอียดอ่อน ตรวจสอบว่ามีการแบ่งปันข้อมูลกับบุคคลที่สามหรือไม่ และสามารถลบข้อมูลทั้งหมดได้หรือไม่.
- ส่งออกเพื่อแพทย์. การจัดทำรายงานในรูปแบบไฟล์ PDF หรือสเปรดชีตจะทำให้การปรึกษาหารือมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
- การทำงานร่วมกับอุปกรณ์ที่ได้รับการรับรอง. เมื่อมีการวัดจริง ข้อมูลจะมาจากอุปกรณ์ที่มีการลงทะเบียนด้านสุขอนามัย แอปจะรับเพียงแค่ตัวเลขเท่านั้น.
- แอปนี้ทำอะไรได้บ้าง. การบันทึกข้อมูลแตกต่างจากการวัด แอปด้านสุขภาพจะจัดระเบียบข้อมูลที่คุณหรืออุปกรณ์ให้มา.
ข้อจำกัด: สิ่งที่ไม่มีแอปใดทำได้
นี่คือส่วนที่แทบไม่มีรายการไหนกล่าวถึง และเป็นสิ่งที่แยกความคาดหวังออกจากผลลัพธ์อย่างแท้จริง.
- แอปพลิเคชันที่อ้างว่าสามารถตรวจจับโรคผ่านภาพถ่าย เสียง หรือแบบสอบถามนั้น ไม่มีหลักฐานสนับสนุนใดๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ.
- ข้อมูลเหล่านี้ไม่สามารถใช้แทนยาหรือการรักษาที่แพทย์สั่ง และไม่ควรนำมาใช้เป็นแนวทางในการปรับขนาดยา.
- การประมาณจำนวนก้าว แคลอรี่ และการนอนหลับ เป็นการประมาณค่าโดยอาศัยเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหว ซึ่งมีโอกาสคลาดเคลื่อนสูง.
- โทรศัพท์มือถือไม่ได้วัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด อุณหภูมิร่างกาย หรือทำการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เนื่องจากไม่มีเซ็นเซอร์สำหรับสิ่งเหล่านั้นในตัวเครื่อง.
วิธีนำไปใช้ในทางปฏิบัติ
- ลงทะเบียนในเวลาเดียวกันทุกครั้ง. การวัดภายใต้สภาวะที่คล้ายคลึงกันจะช่วยให้สามารถเปรียบเทียบได้ โปรดสังเกตบริบทด้วย เช่น การอดอาหาร หลังจากการออกกำลังกาย หรือในวันที่เครียด.
- ควรใช้อุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองเมื่อทำการวัด. โทรศัพท์มือถือไม่ได้ทำการวัด อุปกรณ์ที่ใช้ในการลงทะเบียนด้านสุขอนามัยต่างหากที่ทำการวัด แอปพลิเคชันเพียงแค่บันทึกหมายเลขเท่านั้น.
- โปรดตรวจสอบนโยบายความเป็นส่วนตัว. ข้อมูลด้านสุขภาพเป็นข้อมูลที่ละเอียดอ่อน ตรวจสอบว่ามีการแบ่งปันข้อมูลกับบุคคลที่สามหรือไม่ และสามารถลบข้อมูลทั้งหมดได้หรือไม่.
- สร้างรายงานก่อนทำการสืบค้นข้อมูล. การส่งออกเป็นไฟล์ PDF แล้วพิมพ์หรือเก็บไว้บนโทรศัพท์จะช่วยลดระยะเวลาในการสนทนาลงได้มาก.
อะไรคือสิ่งที่ผิดพลาดบ่อยที่สุด?
- การนำจำนวนก้าว การนอนหลับ หรือแคลอรี่ที่เผาผลาญไปโดยประมาณมาใช้เป็นการวัดที่แม่นยำนั้น เป็นเพียงการประมาณการโดยใช้เซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหว.
- ปรับขนาดยาตามตัวเลขที่แสดงในแอปพลิเคชัน.
- ความเชื่อที่ว่าโทรศัพท์มือถือสามารถวัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด หรืออุณหภูมิร่างกายได้นั้นไม่ถูกต้อง เพราะโทรศัพท์มือถือไม่มีเซ็นเซอร์สำหรับวัดสิ่งเหล่านั้น.
- เปลี่ยนจากการพบแพทย์แบบตัวต่อตัว มาใช้แอปพลิเคชันแทน — แต่แอปเหล่านั้นไม่ได้ให้การวินิจฉัยโรคใดๆ.
สิ่งที่โทรศัพท์มือถือทำได้อยู่แล้ว
ระบบปฏิบัติการ Android และ iPhone มีแอปสุขภาพในตัวอยู่แล้ว ซึ่งรวบรวมข้อมูลจำนวนก้าว การนอนหลับ และการวัดค่าต่างๆ ที่ส่งมาจากอุปกรณ์อื่นๆ พร้อมระบบควบคุมความเป็นส่วนตัวตามประเภทข้อมูล โดยปกติแล้ว แอปสุขภาพจะเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในการจัดเก็บประวัติของคุณ และคุณสามารถส่งออกข้อมูลไปให้แพทย์ดูได้.
