Kısa cevap: hiçbir uygulama gebelik testi yapmaz.
En önemlisi, asıl meseleyle başlamak en iyisidir, çünkü bu soru genellikle kaygı anlarında ortaya çıkar: Hamile olup olmadığınızı söyleyebilecek bir uygulama yok.. Doğrulama, yalnızca idrar veya kanda bulunan hCG hormonunun tespitine bağlıdır. Bu, eczane testi veya laboratuvar muayenesi gerektirir; kimyasal bir süreçtir ve hiçbir cep telefonu sensörü bunu tespit edemez.
Kendilerini "çevrimiçi gebelik testi" olarak tanıtan uygulamalar, belirtiler hakkında bir anket doldurmanızı ve olasılık sonucu vermenizi ister. Bu bir teşhis değildir: Mide bulantısı, adet gecikmesi ve göğüs hassasiyeti stres, kilo değişiklikleri, doğum kontrol yöntemlerindeki değişiklikler ve çeşitli sağlık sorunları durumlarında da görülebilir. Bu sonuca güvenmek gerçek teyidi geciktirir ve gebelik söz konusu olduğunda doğum öncesi bakımın başlangıcını da geciktirir.
Bisiklet uygulamaları aslında ne işe yarıyor?
Bununla birlikte, bu uygulamalar faydalı - ancak başka bir amaç için. Bunlar adet döngüsü günlükleri. Adetinizin başladığı ve bittiği günü kaydediyorsunuz ve uygulama döngünüzün ortalama uzunluğunu hesaplıyor, bir sonraki tarihi tahmin ediyor ve doğurganlık döneminizi tahmin ediyor.
Birkaç aylık takiple, geçmiş somut bilgilere dönüşür: döngünüzün düzenli olup olmadığını, genellikle kaç gün sürdüğünü ve gecikmenin normal düzenden ne zaman sapma gösterdiğini görebilirsiniz. Doktorun muayene sırasında sorduğu soru tam olarak budur ve bu geçmişe sahip olmak görüşmeyi büyük ölçüde kısaltır.
Başlıca uygulamalar ve aralarındaki farklılıklar.
İpucu
Çocuksu estetikten uzak, sade bir arayüz ve bilimsel bir temel – şirket araştırmacılarla işbirliği yapıyor ve tahminlerin nereden geldiğini açıklıyor. Adet döngüsünü, semptomları, ruh halini, ağrıyı ve cinsel aktiviteyi takip ediyor. Ücretsiz sürüm temel özellikleri kapsıyor: takvim, tahmin ve geçmiş.
Flo
Kategorisinde en popüler olan bu uygulama, uygulama içi eğitim içerikleri ve sorular için anonim bir topluluk sunuyor. Ayrıca hamilelik ve doğum sonrası modları da mevcut. Ayrıntılı içeriğin büyük bir kısmı ücretli planda bulunuyor.
Adet Döngüsü Takip Cihazı (Basit Tasarım)
Özetle: Kayıt tutuyor ve tahminlerde bulunuyor, bunun dışında pek bir şey sunmuyor. Sadece takvim isteyen ve her gün form doldurmak istemeyenler için ideal bir seçim.
Doğal Döngüler
Ayrı bir örnek: Düzenleyici kurumlar tarafından doğum kontrol yöntemi olarak onaylanan tek yöntem bu ve bir termometre kullanarak, aç karnına günlük bazal vücut sıcaklığını ölçerek çalışıyor. Gerçek bir disiplin gerektiriyor ve ücretli. Buna rağmen, başarısızlık oranı var; kusursuz değil ve hiçbir yöntem kusursuz değil.
Doğurganlık tahminleri neden yanlıştır?
Uygulamalar, önceki döngülerinizin ortalamasına dayanarak yumurtlama zamanını tahmin eder. Sorun şu ki, yumurtlama saat gibi düzenli değildir: stres, hastalık, seyahat, uyku düzenindeki değişiklikler, yoğun egzersiz ve kilo dalgalanmalarıyla değişir. Düzensiz döngülerde hata önemli ölçüde artar.
İki pratik sonuç: uygulamayı kim kullanıyor? hamile kalmak Yanlış haftayı hedefliyor olabilirsiniz; bunu kim kullanıyorsa... kaçınmak Hamilelik, bu amaç için tasarlanmamış bir şeye güvenmek anlamına gelir. Protokolüne sıkı sıkıya uyulan Natural Cycles uygulaması dışında, adet döngüsü takip uygulamaları bir doğum kontrol yöntemi değildir.
Gerçek sınava ne zaman girilmeli?
Eczanelerde yapılan test, idrardaki hCG hormonunu tespit eder ve adet gecikmesinin ilk gününden itibaren güvenilir sonuç verir; öncesinde hormon seviyesi çok düşük olabilir ve yanlış negatif sonuç verebilir. Günün ilk idrarı en konsantre olanıdır ve bu nedenle en çok tavsiye edilenidir.
Kan testi (beta-hCG), gebeliği cinsel ilişkiden yaklaşık 8 ila 10 gün sonra daha erken tespit eder ve ayrıca gebelik yaşını tahmin etmeye yardımcı olan hormon miktarını da gösterir. Doktorun genellikle gebeliği doğrulamak için istediği testtir.
Adet gecikmesi devam ederken yapılan testin negatif sonuç vermesi durumunda birkaç gün sonra testin tekrarlanması gerekir ve gecikme devam ederse bir doktora danışılmalıdır. Adet gecikmesinin hamilelik dışında birçok nedeni olabilir ve bazıları araştırma gerektirir.
Gizlilik: neredeyse hiç kimsenin kontrol etmediği bir nokta.
Adet döngüsü verileri sağlık verisidir ve bu uygulamaların birçoğunun reklam platformlarıyla bilgi paylaştığı tespit edilmiştir. Yüklemeden önce gizlilik politikasını açıp üç şeye dikkat etmekte fayda var: verilerin satılıp satılmadığı veya üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığı, hesap oluşturmadan kullanılıp kullanılamadığı ve her şeyi silme seçeneğinin olup olmadığı. Geçmişinizi silmenize izin vermeyen bir uygulama ilginizi hak etmiyor.
Yaygın sorular
Uygulama belirtilere dayanarak gebeliği doğrulayabilir mi? Hayır. Belirtiler teşhis anlamına gelmez; yalnızca hCG testi teşhisi doğrular.
Bu uygulama doğum kontrol yöntemi olarak kullanılabilir mi? Hayır, Natural Cycles hariç, o da protokole tam olarak uygun şekilde uygulanıyor. Ve onun bile bir başarısızlık oranı var.
Hava tahminini almak için ücret ödemem gerekiyor mu? Hayır. Takvim, adet dönemi tahmini ve tahmini doğurganlık dönemi, ana uygulamaların ücretsiz sürümünde mevcuttur.
Uygulama düzensiz adet döngüsünde de çalışıyor mu? Kayıtları doğru tutar, ancak tahminleri zayıftır; bilgiler ne kadar düzensizse, hata da o kadar büyük olur. Bu durumda, değerli olan doktorunuza götürdüğünüz tıbbi öyküdür.
Çözüm
Bir adet döngüsü uygulaması iyi bir takip aracıdır: geçmişinizi düzenler, bir sonraki adet döneminiz hakkında sizi bilgilendirir ve aylar boyunca döngünüzün seyrini gösterir. Ancak yapmadığı şey -ve hiçbir uygulama yapmaz- hamile olup olmadığınızı söylemektir.
Bu sorunun cevabını almak için en iyi yöntem, adet gecikmesinin ilk gününden itibaren evde gebelik testi yapmak veya daha erken sonuç almak için laboratuvarda beta-hCG testi yaptırmaktır. Uygulamayı randevunuza bilgi sahibi olarak gitmek için kullanın, randevunuzun yerini alması için değil.
Seçenekler arasından nasıl seçim yapılır?
- Verilerinize ne oluyor?. Sağlık verileri hassastır. Bu verilerin üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığını ve her şeyin silinmesinin mümkün olup olmadığını kontrol edin.
- Doktor için ihracat. PDF veya elektronik tablo formatındaki bir rapor, görüşmeyi çok daha verimli hale getirir.
- Sertifikalı cihazla entegrasyon. Gerçek bir ölçüm yapıldığında, bu ölçüm hijyenik kayıt sistemine sahip bir cihazdan gelir; uygulama yalnızca sayıyı alır.
- Uygulamanın gerçekte ne yaptığı. Bilgi kaydetmek, ölçmekten farklıdır. Sağlık uygulamaları, sizin veya bir cihazın sağladığı verileri düzenler.
Sınırlar: Hiçbir uygulamanın yapamadığı şeyler
Bu, neredeyse hiçbir listenin bahsetmediği ve beklentiyi sonuçtan ayıran kısımdır.
- Fotoğraflar, sesler veya anketler aracılığıyla hastalık tespit etmeyi vaat eden bir uygulamanın hiçbir kanıtla desteklenmediğini lütfen unutmayın; profesyonel yardım alın.
- Bunlar reçeteli ilaçların veya tedavinin yerine geçmez ve doz değişikliklerine rehberlik etmek için kullanılmamalıdır.
- Adım sayısı, kalori ve uyku süresi tahminleri, hareket sensörlerine dayalı yaklaşık değerlerdir ve önemli bir hata payı içerir.
- Cep telefonu kan basıncını, glikoz seviyesini, vücut sıcaklığını ölçmez veya görüntüleme testleri yapmaz. Cihazda bunun için bir sensör bulunmamaktadır.
Pratikte nasıl kullanılır?
- Her zaman aynı anda kayıt olun. Benzer koşullar altında alınan ölçümler karşılaştırmaya olanak tanır. Ayrıca bağlamı da dikkate alın: açlık durumu, egzersiz sonrası, stresli bir gün.
- Ölçüm yaparken onaylı ekipman kullanın. Cep telefonu ölçüm yapmaz; ölçümü hijyenik kayıt özelliğine sahip ekipman yapar. Uygulama sadece sayıyı kaydeder.
- Gizlilik politikasını inceleyin. Sağlık verileri hassas verilerdir. Bu verilerin üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığını ve her şeyin silinmesinin mümkün olup olmadığını kontrol edin.
- Sorguyu çalıştırmadan önce raporu oluşturun. PDF olarak dışa aktarıp yazdırabilmek veya telefonunuza kaydedebilmek, görüşmeyi büyük ölçüde kısaltır.
En sık ne yanlış gidiyor?
- Tahmini adım sayısını, uyku süresini veya kalori alımını kesin bir ölçüm olarak almak; bu, hareket sensörü kullanılarak yapılan bir yaklaşık değerdir.
- Uygulamada görülen bir sayıya göre ilaç dozunu değiştirmek.
- Cep telefonunun kan basıncını, glikoz seviyesini veya vücut sıcaklığını ölçtüğüne inanmak yanlıştır; cihazda bunun için bir sensör bulunmamaktadır.
- Yüz yüze görüşmeler yerine uygulamaları tercih edin; çünkü uygulamaların hiçbiri teşhis koymuyor.
Cep telefonunun zaten yaptığı şey.
Android ve iPhone'larda zaten adım sayınızı, uykunuzu ve diğer cihazlardan gönderilen ölçümleri bir araya getiren, veri türüne göre gizlilik kontrolleri sunan yerleşik bir sağlık uygulaması bulunuyor. Genellikle geçmişinizi saklamak için en güvenli yer burasıdır ve doktorunuza götürmek üzere dışa aktarabilirsiniz.
