Listeye geçmeden önce önemli bir uyarı: Hiçbir uygulama yalnızca cep telefonu kullanarak kan basıncını ölçmez. Ölçüm, atardamarı sıkıştıran bir manşete bağlıdır; yani fizikseldir, yazılım tabanlı değildir. Kamera veya ekrana dokunarak ölçüm yaptığını iddia eden uygulamaların bu amaçla ANVISA (Brezilya Sağlık Düzenleme Kurumu) tarafından klinik olarak doğrulanması veya kaydı yoktur ve gösterdikleri sayıyı ilaç kararı vermek için kullanmak tehlikelidir. Bu uygulamaların faydalı olan yaptığı şey tamamen başka bir şeydir: gerçek bir cihazla alınan ölçümleri kaydetmek, bir geçmiş derlemek, ilaç zamanlarını hatırlatmak ve doktorunuza götürmek için bir rapor oluşturmak.
Giriiş: Sağlığınızı Kolaylıkla Takip Edin
A pressão arterial é um indicador fundamental da nossa saúde cardiovascular. Monitorar regularmente a pressão arterial é essencial para prevenir problemas de saúde relacionados ao coração e aos vasos sanguíneos. Com o avanço da tecnologia, hoje existem aplicativos que ajudam a acompanhar a pressão arterial pelo celular — registrando as medições feitas no aparelho de manguito, e não substituindo a aferição. Neste artigo, vamos explorar como esses aplicativos funcionam e listar cinco aplicativos que organizam essas medições.
Cep Telefonu Aracılığıyla Kan Basıncının Takibi
Kan basıncı, iki ölçümden oluşan kritik bir ölçümdür: sistolik basınç (kalp attığında arterlerdeki basınç) ve diyastolik basınç (kalp atışları arasında dinlenme halindeyken arterlerdeki basınç). Özellikle kan basıncınızı etkileyen tıbbi durumlarınız varsa bu değerleri düzenli olarak takip etmeniz önemlidir.
5 Aplicativos para Acompanhar a Pressão e o Pulso
Aqui estão cinco aplicativos de registro disponíveis para Android e iOS:
1. Kan Basıncı Arkadaşı
Kan Basıncı Companion, yalnızca kan basıncınızı takip etmekle kalmayan, aynı zamanda kalp atış hızınızı ve kilonuzu kaydetme yeteneği gibi ekstra özellikler de sunan kapsamlı bir uygulamadır. Kardiyovasküler sağlığınızın daha eksiksiz bir resmini sağlamaya yardımcı olur.
2. Kan Basıncı – Sağlık Monitörü
Este aplicativo é projetado para facilitar o monitoramento regular da pressão arterial. Ele oferece a capacidade de definir lembretes para medições regulares e mostra o histórico das leituras que você digitou.
3. Kan Basıncı Takibi
Kan Basıncı Takipçisi kan basıncı ölçümlerinizi takip etmek için basit ve etkili bir uygulamadır. Kardiyovasküler sağlığınızı izlemenize yardımcı olacak net grafikler ve istatistikler sunar.
4. Kalp Atış Hızı Monitörü – Nabız BPM
Este não registra pressão: ele lê o pulso, em batimentos por minuto, com o dedo sobre a câmera e o flash. Serve para anotar a frequência cardíaca junto com a pressão medida no aparelho de braço.
5. Kan Basıncı Günlüğü
Kan Basıncı Günlüğü, kan basıncı ölçümlerinizi kaydetmeniz için hepsi bir arada bir uygulamadır. Ölçüm hatırlatmaları ve doktorlarla veri paylaşımı gibi özellikleri içerir.
Ek özellikler
Além de guardar as leituras de pressão, muitos desses aplicativos oferecem funcionalidades adicionais, como gráficos de tendência, lembretes para medições regulares, exportação de dados para compartilhamento com médicos e a capacidade de adicionar notas pessoais às leituras.
SSS – Sıkça Sorulan Sorular
1. Tansiyon uygulamaları nasıl çalışır?
Eles registram as medições do aparelho de braço: você mede no manguito, digita o resultado (ou sincroniza, se o aparelho tiver Bluetooth) e o app monta o gráfico e o histórico. Os que dizem medir pela câmera do celular não têm validação.
2. Tansiyon uygulamaları doğru mu?
A precisão vem do aparelho de braço, não do app. O aplicativo só guarda o número que o aparelho mostrou; por isso, use um medidor validado e meça sempre nas mesmas condições.
3. Tansiyonumu ne sıklıkla ölçmeliyim?
İdeal tansiyon ölçümü sıklığı kişiden kişiye ve doktorunuzun tavsiyelerine göre değişiklik gösterebilir. Genellikle haftada birkaç kez kan basıncınızı ölçmek sağlıklı bir uygulamadır.
4. Sağlığımı takip etmek için tansiyon uygulamalarına güvenebilir miyim?
Kan basıncı uygulamaları, düzenli kan basıncı takibi için yararlı bir araç olabilir ancak düzenli doktor ziyaretlerinin yerini almamalıdır. Kardiyovasküler sağlığınız hakkında doğru yönlendirmeyi alabilmeniz için toplanan verileri doktorunuzla paylaşmanız önemlidir.
Çözüm
Cep telefonu tansiyon uygulamaları, kardiyovasküler sağlığınızı izlemenin ve ölçümlerinizin düzenli kayıtlarını tutmanın kullanışlı bir yolunu sunar. Doğru uygulama seçimi ve ölçüm tutarlılığıyla tansiyonunuzu takip edebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için adımlar atabilirsiniz. Kan basıncınızı ve genel sağlığınızı izleme konusunda özel tavsiyeler almak için daima doktorunuza danışmayı unutmayın. Kan basıncınıza dikkat etmek, sağlıklı bir kalp ve sağlıklı bir yaşam sağlamak için önemli bir adımdır.
Seçimi etkileyen kriterler
- Bunu kim geliştirdi?. Sağlık kurumları, üniversiteler veya teknik yöneticisi belirlenmiş şirketlerin başvurularına öncelik verin.
- Sertifikalı cihazla entegrasyon. Gerçek bir ölçüm yapıldığında, bu ölçüm hijyenik kayıt sistemine sahip bir cihazdan gelir; uygulama yalnızca sayıyı alır.
- Verilerinize ne oluyor?. Sağlık verileri hassastır. Bu verilerin üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığını ve her şeyin silinmesinin mümkün olup olmadığını kontrol edin.
- Uygulamanın gerçekte ne yaptığı. Bilgi kaydetmek, ölçmekten farklıdır. Sağlık uygulamaları, sizin veya bir cihazın sağladığı verileri düzenler.
Sınırlar: Hiçbir uygulamanın yapamadığı şeyler
Bu kategorinin dışında kalan şeyleri bilmek önemlidir; bu, hayal kırıklığını önler ve en önemlisi, imkansızı vaat edenlere kanmaktan kaçınmayı sağlar.
- Bunlar reçeteli ilaçların veya tedavinin yerine geçmez ve doz değişikliklerine rehberlik etmek için kullanılmamalıdır.
- Teşhis koymuyorlar. Hiçbir uygulama profesyonel bir değerlendirmenin yerini tutamaz.
- Adım sayısı, kalori ve uyku süresi tahminleri, hareket sensörlerine dayalı yaklaşık değerlerdir ve önemli bir hata payı içerir.
- Fotoğraflar, sesler veya anketler aracılığıyla hastalık tespit etmeyi vaat eden bir uygulamanın hiçbir kanıtla desteklenmediğini lütfen unutmayın; profesyonel yardım alın.
