مختصر جواب: کوئی ایپ حمل کے ٹیسٹ نہیں کرتی ہے۔
سب سے بہتر ہے کہ اس چیز سے شروع کریں جو اہم ہے، کیونکہ یہ سوال اکثر پریشانی کے لمحات میں پیدا ہوتا ہے: ایسی کوئی ایپ نہیں ہے جو بتا سکے کہ آیا آپ حاملہ ہیں۔. تصدیق کا انحصار ایچ سی جی ہارمون کا پتہ لگانے پر ہے، جو صرف پیشاب یا خون میں ظاہر ہوتا ہے۔ اس کے لیے فارمیسی ٹیسٹ یا لیبارٹری امتحان کی ضرورت ہوتی ہے—یہ ایک کیمیائی عمل ہے، اور سیل فون کا کوئی سینسر اس کا پتہ نہیں لگا سکتا۔.
وہ ایپس جو خود کو "آن لائن حمل ٹیسٹ" کے طور پر تشہیر کرتی ہیں آپ سے علامات کے بارے میں سوالنامے کا جواب دینے اور امکان واپس کرنے کو کہتے ہیں۔ یہ کوئی تشخیص نہیں ہے: متلی، دورانیہ کی کمی، اور چھاتی کی نرمی بھی تناؤ، وزن میں تبدیلی، پیدائش پر قابو پانے میں تبدیلی، اور صحت کی مختلف حالتوں میں ظاہر ہوتی ہے۔ اس نتیجے پر بھروسہ کرنے سے حقیقی تصدیق میں تاخیر ہوتی ہے- اور، جب حمل موجود ہوتا ہے، تو اس سے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کے آغاز میں بھی تاخیر ہوتی ہے۔.
سائیکلنگ ایپس دراصل کیا کرتی ہیں۔
یہ کہا جا رہا ہے، یہ ایپس مفید ہیں - لیکن کسی اور چیز کے لیے۔ وہ ماہواری کی ڈائری ہیں۔ آپ اس دن کو ریکارڈ کرتے ہیں جس دن آپ کی مدت شروع ہوئی اور ختم ہوئی، اور ایپ آپ کے سائیکل کی اوسط لمبائی کا حساب لگاتی ہے، اگلی تاریخ کو پروجیکٹ کرتی ہے، اور آپ کی زرخیز کھڑکی کا تخمینہ لگاتی ہے۔.
چند مہینوں کی ٹریکنگ کے ساتھ، تاریخ ٹھوس معلومات بن جاتی ہے: آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا آپ کا سائیکل باقاعدہ ہے، یہ عام طور پر کتنے دن چلتا ہے، اور جب تاخیر آپ کے معمول سے ہٹ جاتی ہے۔ ڈاکٹر مشورے کے دوران بالکل یہی پوچھتا ہے، اور اس تاریخ کو تیار کرنے سے گفتگو بہت مختصر ہو جاتی ہے۔.
اہم ایپس اور ان کے درمیان کیا تبدیلیاں آتی ہیں۔
سراگ
ایک سادہ انٹرفیس، بچکانہ جمالیات کے بغیر، اور ایک اعلان کردہ سائنسی بنیاد — کمپنی محققین کے ساتھ شائع کرتی ہے اور بتاتی ہے کہ پیشین گوئیاں کہاں سے آتی ہیں۔ یہ ماہواری، علامات، موڈ، درد اور جنسی سرگرمی کو ٹریک کرتا ہے۔ مفت ورژن میں ضروری چیزیں شامل ہیں: کیلنڈر، پیشن گوئی اور تاریخ۔.
فلو
ایپ کے اندر تعلیمی مواد اور سوالات کے لیے ایک گمنام کمیونٹی کے ساتھ اس کے زمرے میں سب سے زیادہ مقبول۔ اس میں حمل اور بعد از پیدائش کے طریقے بھی ہوتے ہیں۔ زیادہ گہرائی والا مواد ادا شدہ پلان میں دستیاب ہے۔.
پیریڈ ٹریکر (سادہ ڈیزائن)
سیدھے نقطہ پر: یہ ریکارڈ کرتا ہے اور پیشن گوئی کرتا ہے، جس میں کچھ اور پیش کرنا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے انتخاب ہے جو صرف کیلنڈر چاہتے ہیں اور ہر روز فارم نہیں بھرنا چاہتے ہیں۔.
قدرتی سائیکل
ایک الگ معاملہ: یہ واحد واحد ہے جسے ریگولیٹری ایجنسیوں نے مانع حمل طریقہ کے طور پر منظور کیا ہے، اور یہ روزے کے دوران، تھرمامیٹر کا استعمال کرتے ہوئے روزانہ بنیادی جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کر کے کام کرتا ہے۔ اس کے لیے حقیقی نظم و ضبط کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے لیے ادائیگی کی جاتی ہے۔ اس کے باوجود، اس کی ناکامی کی شرح ہے - یہ فول پروف نہیں ہے، اور کوئی طریقہ نہیں ہے۔.
زرخیزی کی پیش گوئیاں غلط کیوں ہیں؟
ایپس آپ کے پچھلے چکروں کی اوسط کی بنیاد پر ovulation کا تخمینہ لگاتی ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ ovulation گھڑی کا کام نہیں ہے: یہ تناؤ، بیماری، سفر، نیند کے انداز میں تبدیلی، شدید ورزش، اور وزن میں اتار چڑھاؤ کے ساتھ بدلتا ہے۔ فاسد چکروں میں، غلطی اہم ہوتی ہے۔.
دو عملی نتائج: ایپ کو کون استعمال کرتا ہے۔ حاملہ ہو جاؤ ہو سکتا ہے آپ غلط ہفتے کو نشانہ بنا رہے ہوں؛ جو بھی اسے استعمال کرتا ہے۔ بچنا حمل کسی ایسی چیز پر انحصار کرنا ہے جو اس مقصد کے لیے نہیں بنائی گئی تھی۔ قدرتی سائیکلوں کے علاوہ، اس کے پروٹوکول کی سختی سے پیروی کرتے ہوئے، سائیکل ٹریکنگ ایپس مانع حمل طریقہ نہیں ہیں۔.
اصل امتحان کب لینا ہے۔
فارمیسی ٹیسٹ پیشاب میں hCG کا پتہ لگاتا ہے اور چھوٹ جانے والی مدت کے پہلے دن سے قابل اعتماد ہو جاتا ہے — اس سے پہلے، ہارمون بہت کم ہو سکتا ہے اور غلط منفی دے سکتا ہے۔ دن کا پہلا پیشاب سب سے زیادہ مرتکز ہوتا ہے، اور اس لیے سب سے زیادہ سفارش کی جاتی ہے۔.
خون کا ٹیسٹ (بیٹا-ایچ سی جی) ہمبستری کے تقریباً 8 سے 10 دن پہلے حمل کا پتہ لگاتا ہے، اور ہارمون کی مقدار کو بھی بتاتا ہے، جو حمل کی عمر کا اندازہ لگانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ وہ ٹیسٹ ہے جسے ڈاکٹر عام طور پر حمل کی تصدیق کرنے کا حکم دیتا ہے۔.
حیض کے ساتھ منفی نتیجہ اب بھی کچھ دنوں کے بعد دوبارہ ٹیسٹ کا مطالبہ کرتا ہے، اور اگر تاخیر برقرار رہتی ہے، تو ڈاکٹر سے مشورہ کیا جانا چاہئے. ماہواری میں تاخیر کی حمل کے علاوہ کئی اسباب ہوتے ہیں، اور کچھ تفتیش کی ضمانت دیتے ہیں۔.
پرائیویسی: ایک ایسا نقطہ جسے تقریباً کوئی بھی چیک نہیں کرتا۔
ماہواری کا ڈیٹا ہیلتھ ڈیٹا ہے، اور ان میں سے کئی ایپس پہلے ہی اشتہاری پلیٹ فارمز کے ساتھ معلومات کا اشتراک کرتے ہوئے پکڑی گئی ہیں۔ انسٹال کرنے سے پہلے، یہ رازداری کی پالیسی کو کھولنے اور تین چیزوں کو تلاش کرنے کے قابل ہے: آیا ڈیٹا کو فروخت کیا جاتا ہے یا تیسرے فریق کے ساتھ اشتراک کیا جاتا ہے، آیا اسے اکاؤنٹ بنائے بغیر استعمال کیا جا سکتا ہے، اور کیا ہر چیز کو حذف کرنے کا اختیار موجود ہے۔ ایک ایپ جو آپ کو اپنی تاریخ کو حذف کرنے کی اجازت نہیں دیتی ہے وہ آپ کی توجہ کی مستحق نہیں ہے۔.
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا ایپ علامات کی بنیاد پر حمل کی تصدیق کر سکتی ہے؟ نہیں، علامات کوئی تشخیص نہیں ہیں - صرف hCG ٹیسٹ اس کی تصدیق کرتا ہے۔.
کیا ایپ کو مانع حمل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؟ نہیں، قدرتی سائیکلوں کی واحد رعایت کے ساتھ، جس کی بالکل پروٹوکول کے مطابق عمل کیا جاتا ہے۔ اور یہاں تک کہ اس میں ناکامی کی شرح ہے۔.
کیا مجھے پیشن گوئی حاصل کرنے کے لیے ادائیگی کرنے کی ضرورت ہے؟ نمبر۔ کیلنڈر، مدت کی پیشن گوئی، اور تخمینہ زرخیز ونڈو مرکزی ایپس کے مفت ورژن میں دستیاب ہیں۔.
کیا ایپ فاسد سائیکل کے ساتھ کام کرتی ہے؟ یہ درست طریقے سے ریکارڈ کرتا ہے، لیکن خراب پیشین گوئی کرتا ہے- معلومات جتنی زیادہ بے قاعدہ ہوں گی، غلطی اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ اس صورت میں، قیمت اس طبی تاریخ میں ہے جسے آپ ڈاکٹر کے پاس لے جاتے ہیں۔.
نتیجہ
ایک سائیکل ایپ ٹریکنگ کا ایک اچھا ٹول ہے: یہ آپ کی تاریخ کو منظم کرتا ہے، آپ کو آپ کی اگلی مدت کے بارے میں مطلع کرتا ہے، اور مہینوں میں آپ کا پیٹرن دکھاتا ہے۔ یہ کیا نہیں کرتا — اور کوئی نہیں کرتا — آپ کو بتاتا ہے کہ کیا آپ حاملہ ہیں۔.
اس جواب کو حاصل کرنے کے لیے، سب سے بہتر طریقہ یہ ہے کہ ایک چھوٹا ہوا دورانیہ کے پہلے دن سے گھریلو حمل کا ٹیسٹ، یا جلد معلوم کرنے کے لیے لیبارٹری میں بیٹا-ایچ سی جی ٹیسٹ۔ اپنی اپائنٹمنٹ پر پہنچنے کے لیے ایپ کا استعمال کریں، نہ کہ اسے تبدیل کرنے کے لیے۔.
اختیارات کے درمیان انتخاب کیسے کریں۔
- آپ کے ڈیٹا کا کیا ہوتا ہے؟. صحت کا ڈیٹا حساس ہے۔ چیک کریں کہ آیا اس کا اشتراک فریقین ثالث کے ساتھ کیا جا رہا ہے اور کیا ہر چیز کو حذف کرنا ممکن ہے۔.
- ڈاکٹر کے لیے ایکسپورٹ کریں۔. پی ڈی ایف یا اسپریڈ شیٹ فارمیٹ میں ایک رپورٹ مشاورت کو بہت زیادہ نتیجہ خیز بناتی ہے۔.
- تصدیق شدہ ڈیوائس کے ساتھ انضمام۔. جب کوئی حقیقی پیمائش ہوتی ہے، تو یہ سینیٹری رجسٹریشن والے آلات سے آتی ہے — ایپ صرف نمبر وصول کرتی ہے۔.
- ایپ اصل میں کیا کرتی ہے۔. ریکارڈنگ کی معلومات پیمائش سے مختلف ہے۔ ہیلتھ ایپس ڈیٹا کو منظم کرتی ہیں جو آپ یا کوئی آلہ فراہم کرتے ہیں۔.
حدود: جو کوئی ایپ نہیں کرتی ہے۔
یہ وہ حصہ ہے جس کا تقریباً کسی بھی فہرست میں تذکرہ نہیں ہے، اور یہ بالکل وہی ہے جو توقع کو نتیجہ سے الگ کرتا ہے۔.
- ایک ایسی ایپ جو تصویروں، آوازوں یا سوالناموں کے ذریعے بیماری کا پتہ لگانے کا وعدہ کرتی ہے اسے کسی بھی ثبوت سے تعاون حاصل نہیں ہے — پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔.
- وہ تجویز کردہ ادویات یا علاج کا متبادل نہیں ہیں، اور خوراک کی تبدیلیوں کی رہنمائی کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔.
- اقدامات، کیلوریز، اور نیند کے تخمینے موشن سینسرز کی بنیاد پر تخمینے ہیں، جس میں غلطی کے نمایاں مارجن ہیں۔.
- سیل فون بلڈ پریشر، گلوکوز، جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش نہیں کرتا اور نہ ہی یہ امیجنگ ٹیسٹ کرتا ہے۔ ڈیوائس میں اس کے لیے کوئی سینسر نہیں ہے۔.
عملی طور پر اس کا استعمال کیسے کریں۔
- ہمیشہ ایک ہی وقت میں رجسٹر کریں۔. اسی طرح کے حالات میں کی جانے والی پیمائشیں موازنہ کی اجازت دیتی ہیں۔ سیاق و سباق کو بھی نوٹ کریں: روزہ، مشقت کے بعد، دباؤ والے دن۔.
- پیمائش کرتے وقت تصدیق شدہ سامان استعمال کریں۔. سیل فون پیمائش نہیں کرتا؛ سینیٹری رجسٹریشن والا سامان پیمائش کرتا ہے۔ ایپ صرف نمبر اسٹور کرتی ہے۔.
- پرائیویسی پالیسی دیکھیں۔. صحت کا ڈیٹا حساس ڈیٹا ہے۔ چیک کریں کہ آیا اس کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کیا جا رہا ہے اور کیا ہر چیز کو حذف کرنا ممکن ہے۔.
- استفسار سے پہلے رپورٹ تیار کریں۔. پی ڈی ایف کے طور پر ایکسپورٹ کرنا اور اسے پرنٹ کرنا یا اپنے فون پر رکھنا گفتگو کو بہت مختصر کر دیتا ہے۔.
اکثر کیا غلط ہوتا ہے؟
- تخمینہ شدہ اقدامات، نیند، یا کیلوریز کو درست پیمائش کے طور پر لینا- یہ موشن سینسر کا استعمال کرتے ہوئے ایک تخمینہ ہے۔.
- ایپ میں نظر آنے والی تعداد کی بنیاد پر ادویات کی خوراک کو تبدیل کرنا۔.
- یہ ماننا کہ سیل فون بلڈ پریشر، گلوکوز، یا جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کرتا ہے غلط ہے۔ ڈیوائس میں اس کے لیے کوئی سینسر نہیں ہے۔.
- ایپس کے لیے ذاتی مشاورت کو تبدیل کریں - ان میں سے کوئی بھی تشخیص فراہم نہیں کرتا ہے۔.
سیل فون خود کیا کرتا ہے۔
اینڈرائیڈ اور آئی فون پہلے سے ہی ایک مقامی ہیلتھ ایپ کے ساتھ آتے ہیں جو ڈیٹا کی قسم کے لحاظ سے رازداری کے کنٹرول کے ساتھ دوسرے آلات کے ذریعے بھیجے گئے اقدامات، نیند اور پیمائش کو یکجا کرتی ہے۔ یہ عام طور پر آپ کی تاریخ کو ذخیرہ کرنے کے لیے سب سے محفوظ جگہ ہے، اور آپ اسے اپنے ڈاکٹر کے پاس لے جانے کے لیے برآمد کر سکتے ہیں۔.
