误删信息令人沮丧，尤其当信息中包含地址、地址证明或您急需的信息时。好消息是，确实有办法在您自己的设备上恢复这些信息。坏消息是，这些方法都依赖于事先的操作——所以建议您在阅读本文时手边备好手机。.
决定一切的规则：备份。
WhatsApp 不会将您的对话存储在服务器上。对话记录保存在您的设备上，如果您已进行设置，还会备份到 Google 云端硬盘或 iCloud。实际上，恢复已删除的消息意味着还原已创建的备份…… 前 抹除。.
立即前往“设置”>“聊天”>查看 备份 如果应用处于活动状态，以及活动频率。建议每日备份。如果没有事先备份，则无法避免数据丢失——任何第三方应用都无法绕过这一步骤，无论它如何承诺。.
从备份中恢复，一步一步来。
- 检查上次备份的日期。如果备份日期在删除操作之后，则不会显示该消息。.
- 卸载 WhatsApp — 请勿在备份之前创建新备份。, 或者您可以覆盖您想要恢复的内容。.
- 重新安装并使用相同的号码登录。.
- 当应用程序提示恢复备份时，请接受。.
重要限制：每个账户只有一个备份，新备份会覆盖旧备份。您无法在旧版本之间进行选择。.
当邮件被发件人删除时
“此邮件已被删除”这条消息有两种可能的结果，这两种结果都取决于事先的准备情况。.
已收到通知
如果消息已送达并生成了通知，则其内容可能保留在 Android 通知历史记录中。部分厂商会在系统设置中提供此日志记录功能，最新版本的 Android 系统也具备通知历史记录功能，需要手动启用。 前 —事后联系上他，却无法回忆起发生了什么。.
媒体文件已下载。
即使从聊天中删除，已下载的照片或视频通常仍会保留在设备内存中的 WhatsApp 文件夹中。建议使用文件管理器在 WhatsApp > 媒体文件夹中查找。.
恢复媒体和文件
- 照片和视频： 如果启用了 Google Photos 或 iCloud 备份，即使图片已从对话中删除，它也可能仍然存在。这是最简单也最容易被遗忘的方法。.
- 画廊垃圾桶： Google Photos 和制造商的图库会将已删除的项目保留约 30 至 60 天。.
- 文件： 接收到的文件会存储在 WhatsApp 内部存储器的文件夹中，并按类型进行分类。.
已存档的对话不会被删除。
在进行任何操作之前，值得检查一下：归档只会从主列表中删除对话。下拉列表，打开 已存档 看看她是不是真的在那里。这就能解释很多吓人的事情了。.
关于那些声称可以恢复所有数据的应用程序。
大多数软件都名不副实。那些声称能抓取已删除邮件的软件，其工作原理是读取邮件历史记录。 通知 也就是说，它们必须在消息到达之前安装并激活。它们不会追溯检索任何内容。.
需要注意三点：它们会请求访问通知的权限，这意味着将所有消息的内容交给开发者；许多程序会显示咄咄逼人的广告；那些自称“黑客”或承诺读取他人消息的程序要么是骗局，要么是恶意软件。.
借此机会说明一点：未经授权访问其他成年人的信息是犯罪行为。, 《刑法典》第154-A条, 本指南仅涉及您自己的设备和您自己的对话，违者将被判处 1 至 4 年监禁并处罚款。.
我怎样才能避免再次经历这种情况？
- 启用 WhatsApp 每日备份功能，并包含备份媒体。.
- 激活 端到端加密备份, 这样一来，就连云服务提供商也无法读取这些内容。.
- 将你的图片与 Google Photos 或 iCloud Photos 保持同步。.
- 立即启用 Android 的通知历史记录——它仅对后续通知有用。.
- 对于重要的对话，请使用 导出对话 在联系人菜单中，保存文件。.
如果担心的是孩子的手机
有一个官方的免费工具。 Google Family Link 它会显示已安装的应用、使用时间和位置，并且需要对新安装的应用进行批准。在 iPhone 上， 使用时间 它的功能相同。两者都不检索或显示对话——消息对所有人进行端到端加密。.
常见问题解答
没有备份是否可以恢复邮件？
实际上并非如此。如果媒体文件已被下载，则文件可能存储在内存中；如果没有备份，文本内容将会丢失。.
几个月前的事还能恢复吗？
只有在存在该日期的备份的情况下才会出现这种情况——而且由于新的备份会覆盖旧的备份，因此较旧的备份通常不再可用。.
显示已删除信息的应用能用吗？
它仅对安装后收到的消息有效，通过读取通知来实现。它无法恢复任何历史对话，并且您的对话内容将归开发者所有。.
恢复备份会删除当前的对话吗？
是的。历史记录会恢复到备份状态，之后的所有记录都会丢失。请先导出最近重要的对话。.
我可以恢复别人删除的信息吗？
不，未经授权试图访问她的设备是犯罪行为。.
总之
恢复已删除的消息几乎总是取决于事先是否有备份。如果备份早于删除时间，请恢复备份；在 WhatsApp 文件夹或 Google Photos 中查找媒体文件，并检查对话是否已被存档。然后，启用每日备份和通知历史记录——今天花五分钟就能避免日后遇到麻烦。.
如何真正利用它。
- 查看应用程序在安装过程中需要哪些信息。. 将权限与实际功能进行比较。这是检验可信度的最快捷径。.
- 检查一下离线状态下是否能正常运行。. 如果任务是本地执行但仍然需要连接，则您的数据将被发送到服务器。.
- 付费前先试用免费版本。. 检查一下你想要的功能是否在免费套餐之外——通常情况下都不在。.
- 一周后检查你的消费情况。. 在设置中，查看每个应用程序的电池和数据使用情况，并限制任何使用量过高的应用程序。.
常见的代价高昂的错误
- 请忽略免费版本限制导出或添加水印的事实。.
- 仅根据平均评分进行选择，不阅读最近的负面评价。.
- 相信设备硬件不支持的功能。.
- 安装多个功能相同的应用程序，全部在后台运行。.
手机本身已经具备的功能。
安装之前，建议您先在手机设置中打开搜索功能：Android 和 iPhone 已经内置了一些功能，而且原生应用通常耗电量更少，也不会请求任何不必要的权限。.
为什么手机在数据恢复方面与电脑不同。
许多人将旧式电脑上的一个观念带到了手机上：“数据一旦删除，就会一直保留在磁盘上，直到被覆盖。” 这在硬盘上确实如此。但在手机上，情况已不再如此。.
三个变化解释了这种差异。.
- 具有预清洗功能的固态存储器。. 闪存需要先擦除数据块才能再次写入数据。为了提高效率，系统会通知芯片哪些数据块已空闲，芯片会在后台自动清除这些数据块，无需等待。空间会在几分钟或几小时内自动清理完毕。.
- 对整个设备进行加密。. 现代安卓和苹果设备会将所有数据以加密形式记录。即使残留少量数据，如果没有密钥（安全擦除时密钥会与数据一同销毁），这些数据也毫无意义。.
- 一个与其他应用程序隔离的应用程序。. 普通程序无法访问其他程序的区域。因此，之后安装的任何应用程序都无法搜索已被删除的消息库。.
实际结论很简单，适用于任何对话：存在的内容就是之前复制的内容。在手机上，恢复等同于还原副本，而不是找回痕迹。.
Android 通知历史记录
有一个鲜为人知的功能可以完美解决邮件发送后不久就被删除的问题，而且这个功能已经内置在系统中了。.
Android 会保留已接收通知的历史记录。由于消息预览会在到达时立即显示在通知中，因此即使之后删除了原始对话，消息内容仍会被记录在案。.
如何激活
- 打开设置，然后转到通知。.
- 找到“通知历史记录”并启用该选项。.
- 从此刻起，系统开始记录数据。历史记录涵盖过去24小时。.
有两个需要注意的限制。第一，此功能仅从现在开始生效，事后激活无法恢复任何数据。第二，在应用打开或通知已关闭的情况下收到的消息可能不会被记录。照片和音频不会被保存，只会保存它们到达的通知。.
iPhone 上没有原生的类似功能。通知中心只会显示尚未关闭的通知，仅此而已。.
本地备份和云备份不是一回事。
混淆这两者会导致人们错失挽回财富的机会。.
氧 云备份 这是一个唯一的备份，每次新的录音都会替换掉原有的备份。如果对话记录昨天被删除，而备份是今天早上运行的，那么原有的备份已经被覆盖了。因此，一旦发现备份丢失，首先要做的是禁用自动备份——这是其他任何事情之前必须做的。.
氧 本地备份, 安卓系统的情况有所不同。它存储在手机内部存储的即时通讯应用文件夹内，系统会保留几天内文件名中包含日期的文件。因此，即使云端备份已被覆盖，仍然有机会恢复到之前的某个时间点。.
如何利用这一点
- 一旦发现对话记录丢失，请立即开启飞行模式并关闭自动备份。.
- 打开文件管理器，找到应用程序的备份文件夹。.
- 在进行任何操作之前，请将所有文件复制到其他位置，最好是您的计算机上。此备份是您的安全保障。.
- 只有在这种情况下才能尝试恢复，因为恢复操作会将当前历史记录替换为所选文件的历史记录。.
在 iPhone 上，备份会覆盖整个设备，恢复备份会将手机恢复到备份当天的状态——包括抹掉之后的所有内容。这是一个更为重要的决定，因此建议事先备份最近的照片。.
导出对话：设备更换后仍保留的副本。
经历过这种恐慌的人通常会养成导出重要对话的习惯。这很简单，而且不需要备份。.
在主应用程序中，该功能位于对话菜单中，名称类似于“导出对话”。它会生成一个包含完整对话记录的文本文件，并可选择是否包含媒体文件。如果排除媒体文件，文件体积很小，可以快速通过电子邮件发送。.
这样做究竟解决了什么问题？
- 工作安排、费用和截止日期通过短信商定。.
- 与服务提供商的沟通，包括聘用前和聘用后。.
- 当您不再拥有该设备时，可能需要保存这些记录。.
重要提示：导出的文件为纯文本格式，没有任何加密保护。请将其保存在受密码保护的位置，因为它包含完整的对话内容，包括对方输入的内容。.
更换手机不丢失历史记录。
大多数人在切换设备时会丢失之前的对话，这几乎总是因为他们赶时间。.
- 对旧设备执行手动备份。 当天即可完成，无需等待自动回复。.
- 请核对日期和尺寸。 从退出屏幕前的最后一个副本开始备份。备份文件比预期小得多，表示录制不完整。.
- 使用同一个账号和同一个手机号码。 在新设备上，短信应用的历史记录与手机号码关联，而不是与设备关联。.
- 使用前请恢复原状。. 恢复选项仅在初始设置期间出现一次。之后，恢复系统就变成了一项单独的任务。.
- 之后再删除旧设备。 确认对话记录已显示。请保留几天。.
在不同系统之间切换时，例如从安卓系统切换到苹果系统或反之，官方的传输工具只能传输部分内容，并非总能提供完整的历史记录。在这种情况下，切换系统前导出重要的对话记录是唯一安全可靠的方法。.
