Важливе попередження перед списком: жоден додаток не вимірює артеріальний тиск, використовуючи лише мобільний телефон. Вимірювання залежить від манжети, яка стискає артерію — це фізичне, а не програмне забезпечення. Додатки, які стверджують, що вимірюють за допомогою камери або дотику пальця до екрана, не мають клінічного підтвердження чи реєстрації в ANVISA (Бразильське агентство з регулювання охорони здоров’я) для цієї мети, а використання номера, який вони показують, для прийняття рішення про ліки є небезпечним. Те, що роблять ці додатки, що є корисним, — це зовсім інше: записують вимірювання, зроблені за допомогою реального пристрою, складають історію хвороби, нагадують вам про час прийому ліків та створюють звіт для вашого лікаря.
вступ: Відстежуйте своє здоров'я з легкістю
Кров'яний тиск є ключовим показником здоров'я нашої серцево-судинної системи. Регулярний моніторинг артеріального тиску є важливим для запобігання проблемам зі здоров'ям, пов'язаним із серцем та кровоносними судинами. Завдяки розвитку технологій тепер існують додатки, які допомагають відстежувати артеріальний тиск за допомогою мобільного телефону, записуючи вимірювання, зроблені за допомогою манжети, але не замінюючи особисту перевірку артеріального тиску. У цій статті ми розглянемо, як працюють ці додатки, і перерахуємо п'ять додатків, які впорядковують ці вимірювання.
Моніторинг артеріального тиску за допомогою мобільного телефону
Артеріальний тиск є критичним вимірюванням, яке складається з двох показників: систолічного тиску (тиск в артеріях під час серцевих скорочень) і діастолічного тиску (тиск в артеріях, коли серце перебуває в спокої між ударами). Важливо регулярно контролювати ці значення, особливо якщо у вас є захворювання, які впливають на кров’яний тиск.
5 програм для контролю артеріального тиску та пульсу
Ось п’ять додатків для реєстрації, доступних для Android та iOS:
1. Супутник артеріального тиску
Blood Pressure Companion — це комплексна програма, яка не лише відстежує ваш артеріальний тиск, але й пропонує додаткові функції, як-от можливість записувати ваш пульс і вагу. Це допомагає отримати більш повну картину здоров’я вашої серцево-судинної системи.
2. Артеріальний тиск – монітор здоров’я
Цей додаток розроблено для спрощення регулярного моніторингу артеріального тиску. Він пропонує можливість встановлювати нагадування для регулярних вимірювань та відображає історію введених вами показників.
3. Трекер артеріального тиску
Blood Pressure Tracker – це проста та ефективна програма для відстеження показників артеріального тиску. Він пропонує чіткі графіки та статистичні дані, які допоможуть вам відстежувати стан серцево-судинної системи.
4. Монітор серцевого ритму – пульс
Цей пристрій не фіксує артеріальний тиск: він зчитує пульс в ударах за хвилину, коли ви прикриваєте камеру пальцем та спалахом. Він використовується для запису частоти серцевих скорочень разом з артеріальним тиском, виміряним на пристрої на руці.
5. Щоденник артеріального тиску
Щоденник артеріального тиску — це універсальна програма для запису показників артеріального тиску. Він містить такі функції, як нагадування про вимірювання та обмін даними з лікарями.
Додаткові можливості
Окрім зберігання показників артеріального тиску, багато з цих програм пропонують додаткові функції, такі як графіки трендів, нагадування про регулярні вимірювання, експорт даних для обміну з лікарями та можливість додавати особисті нотатки до показників.
FAQ – Часті запитання
1. Як працюють програми артеріального тиску?
Вони записують вимірювання з пристрою для накладення манжети на руку: ви вимірюєте манжету, вводите результат (або синхронізуєте його, якщо пристрій має Bluetooth), і додаток створює графік та історію. Ті, хто стверджує, що вимірює за допомогою камери телефону, не підтверджені.
2. Чи точні дані про артеріальний тиск?
Точність визначається пристроєм на руці, а не додатком. Додаток зберігає лише число, яке показує пристрій; тому використовуйте перевірений вимірювальний пристрій і завжди вимірюйте за однакових умов.
3. Як часто слід вимірювати тиск?
Ідеальна частота вимірювання артеріального тиску може відрізнятися від людини до людини та залежить від рекомендацій лікаря. Як правило, вимірювання артеріального тиску кілька разів на тиждень є здоровою практикою.
4. Чи можу я довіряти програмам для моніторингу артеріального тиску?
Додатки для вимірювання артеріального тиску можуть бути корисним інструментом для регулярного контролю артеріального тиску, але вони не повинні замінювати регулярні візити до лікаря. Важливо поділитися зібраними даними зі своїм лікарем, щоб отримати правильні вказівки щодо здоров’я серцево-судинної системи.
Висновок
Програми артеріального тиску для мобільних телефонів пропонують зручний спосіб стежити за здоров’ям серцево-судинної системи та регулярно записувати свої показання. Завдяки правильному вибору додатка та послідовності вимірювань ви можете стежити за своїм артеріальним тиском і вживати заходів для підтримки здорового способу життя. Завжди не забувайте проконсультуватися з лікарем, щоб отримати конкретні поради щодо моніторингу артеріального тиску та загального стану здоров’я. Догляд за артеріальним тиском є важливим кроком до забезпечення здорового серця та здорового життя.
Критерії, що впливають на вибір
- Хто його розробив?. Надавайте перевагу додаткам від закладів охорони здоров'я, університетів або компаній з визначеним технічним менеджером.
- Інтеграція із сертифікованим пристроєм. Коли відбувається реальне вимірювання, воно надходить від обладнання із санітарною реєстрацією — додаток отримує лише число.
- Що відбувається з вашими даними?. Дані про здоров’я є конфіденційними. Перевірте, чи вони передаються третім особам і чи можна видалити всі дані.
- Що насправді робить додаток. Запис інформації відрізняється від вимірювання. Програми для здоров'я впорядковують дані, які надаєте ви або пристрій.
Обмеження: чого не робить жодна програма
Важливо знати, що виходить за межі досяжності цієї категорії — саме це дозволяє уникнути розчарування і, що найважливіше, не піддаватися тим, хто обіцяє неможливе.
- Вони не замінюють призначені ліки чи лікування, і не повинні використовуватися для зміни дози.
- Вони не ставлять діагнози. Жоден додаток не може замінити професійну оцінку.
- Оцінки кількості кроків, калорій та сну є приблизними, заснованими на даних датчиків руху, зі значною похибкою.
- Додаток, який обіцяє виявляти хвороби за допомогою фотографій, звуків чи анкет, не підтверджений жодними доказами — зверніться за професійною допомогою.
